我一看到宝宝就想上去逗一逗，感觉自己就像个宝宝控一样。结婚了，自己当然也期待生一个。可是我宫寒，不好怀孕。
婚后3年才怀上，真不容易！有了宝宝整个人都精神了，都说怀孕要受苦，可我觉得受苦也幸福。可有一样最让我难以忍受，那就是孕吐！
不知道是什么原因。我吃什么就吐什么，而且闻到一点儿油腥味也会吐。这样下去可怎么好呀，宝宝怎么长呀？
无奈之下，我自己摸索各种缓解孕吐的方法，还有结合老中医的各种建议。终于让我发现了几个有效的方法。
一个是把荤腥之物熬成粥，做之前可以先去腥，然后在粥里面加一点蔬菜，再加米，煮的稀一点。这样做出来的粥又香又可口，不会有荤腥油腻的感觉。既能补充营养，吸收消化也好，还不会引起孕妇的不适。
第二个是早上起床的时候可以含姜片，平时喝水的话可以喝生姜茶。姜本来就可以增强抵抗力，还能防止感冒，更有缓解呕吐头晕的功效。
第三个方法就是在吃饭的时候在旁边放一个柠檬或者是桔子，水果是清香味的，闻起来可以让人耳清目明，脑袋清醒，吐的感觉也会减弱。而且水果的香味可以盖过荤腥油腻。如果是有条件的在饮食上比较有研究的，可以在部分饮食中加入生的蔬菜水果汁来降低油腻感，比如青瓜汁，柠檬汁，橙子汁，在吃肉的时候涂一点调味也不错哦。
