为什么要添加辅食？
1、补充母乳或牛乳中营养素的不足
随着婴儿的生长发育，婴儿对营养素的需求量也在不断增加，母乳或牛乳将无法满足6个月以上的宝宝生长发育所需要的全部营养。比如，足月宝宝体内储存的铁和锌，只能够维持6个月内的需求，因此婴儿必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。
2、训练宝宝的咀嚼能力
科学正确地添加辅食，可以增加宝宝唾液及其它消化液的分泌量，增强消化酶的活性，同时还能促进宝宝牙齿的发育和消化能力，还可以训练宝宝的咀嚼吞咽能力。
3、促进神经系统的发育
接触新的食物可以刺激宝宝的味觉、嗅觉、触觉和视觉，有助于宝宝神经系统的发育。婴幼儿握勺学吃饭的过程，是对他们手眼协调、精细动作的训练过程，也有利于宝宝的智力发展。
4、培养婴儿良好的饮食习惯
辅食添加期是婴儿对食物形成第一印象的重要时期，婴儿可以通过辅食添加期，适当地尝试各种食材的味道，可以减少婴儿长大以后因不适应或不喜欢某种没接触过的食材而导致拒食或挑食的问题。同时，还能让婴儿学会用匙、杯、碗等食具，最后停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式，为将来过渡到成人辅食奠定良好的基础。
理论上是，宝宝满6个月是最佳的辅食添加月龄。
不管纯母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养，只要奶量充足，宝宝满6个月起开始添加辅食，这是国内外各大权威机构的普遍认可的最佳时间。
