人的天性中，就味觉而言，绝对是趋甜避苦， 尤其是白纸一张的宝宝，对糖，那是毫无抵抗力啊， 对，宝宝需要糖，需要很多的糖， 可他们要的，是恰当的糖， 这种恰当的糖，才是健康的糖， 只可惜，在宝宝身边，有太多不健康的糖， 这些糖，看上去很美，却能和每一种疾病扯上一点关系。
糖，人体主要的能量来源， 每一个糖分子，就是一个小能量包，给细胞提供动力， 宝宝尤其需要糖，精神和身体，都需要糖的能量， 糖有多种形式，每一种糖，都有它的用处， 所以，就这点而言，糖没有好坏之分，只是好处多与少罢了。
我们所谓坏的糖，其实是好处少的糖， 譬如白糖、糖果、糖浆、糖衣， 宝宝少量尝试呢，没什么影响，吃多了那就坏事了， 这些糖，分子小且简单，直接逃过肠胃消化，就进入血液了
当血液遇上这种精制糖，有苦说不出—— 血糖被迫快速升高，胰岛素就放出来，保卫糖进入人体， 等糖进入人体，血糖就像泄了气的气球，“嗖”一声降低， 然后，呀，低血糖了，压力激素就出窝了， 肝脏中储存的糖，就被积压出来补充血液里的糖， 血糖又“蹭”地升高了， 如此反反复复，宝宝的体内，早就闹腾得一塌糊涂了。
几乎所有的天然维生素和矿物质，都被排挤出去了， 有经验的粑粑麻麻，就给这类糖取了个名字，叫甜蜜的废物， 嗯，既然是废物，再甜蜜，也不能让宝宝多吃哦。
宝宝很爱吃糖怎么办？
宝宝喜欢吃糖，父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量，以及吃糖的时间。比如春节期间，家里备有丰富年货，走亲访友时也免不了被请吃糖果。可以提前跟宝宝约好，一天只能吃一颗糖，两块饼干。
1.不要把糖作为特殊优待
宝宝生病时，不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜食，这样做很不利于病儿的康复。
2.注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品，还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。
果汁中富含维生素，对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁。
尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果，也不要过量食用。
3.加强对牙齿的保护
吃糖容易导致蛀牙，可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。
