益生菌
益生菌，这一概念最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”(for life)。早在远古时代，人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食品了。
益生菌的作用
①预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
②缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
③预防阴道感染：酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。
④增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
⑤促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
⑥降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
有必要给宝宝吃益生菌吗?
首先，新生儿体内是无菌的，但从脱离母体那一刻开始，环境中的菌群就开始占领婴儿的肠道。这个占领是非常快速的，可以精确到天。
顺产儿：第一天：以肠杆菌为代表的兼性厌氧菌出现;第二天到第三天，专性厌氧菌滋生;第四天到第七天，双歧杆菌成为优势菌。在一周左右的时间内，大部分菌群演替平衡。
剖宫产和早产儿：这两种情况下，菌群建立起来就曲折多了，顺产的婴儿能够从母亲的阴道中获得菌群;而剖宫产是在无菌环境下进行的，不利于新生儿肠道菌群的定殖。与顺产婴儿7天左右建立肠道菌群平衡相比，剖宫产的婴儿最长需要180天。
人顺产的一个星期的活儿，剖宫产闹不好得干小半年，这一延迟，就不利于婴儿肠道粘膜免疫的建立，且更容易发生过敏。
出生以后就进入了哺乳期，母乳喂养会使双歧杆菌成为绝对的优势菌，而人工喂养双歧杆菌数量只有30%-40%。难道母乳中有双歧杆菌?在收到分娩的信号以后，母亲肠道中的双歧杆菌就会被淋巴细胞捕获，通过循环运送到乳汁中。不得不说人的构造就是这么精妙——不明觉厉!
断奶以后，婴儿肠道菌群依然存在动态平衡，并且结构组成已经接近于成年人。此时形成的菌群结构会一直伴随你的漫漫人生，有益菌占优势的配搭，是肠道正常运转乃至整个机体健康的重要保障。
说到这，是不是觉得答案已经呼之欲出了?
NO.1：“顺产+母乳喂养”的婴幼儿在肠道菌群的出现和建立方面是基本没有问题的，如果孩子也没有出现胃肠道问题，如腹泻腹胀等，是不需要补充益生菌的。
NO.2：剖宫产、早产和人工喂养的婴幼儿，在肠道菌群建立方面可能会存在一些小问题，多项科学研究表明，补充益生菌是具有改善作用的。如果孩子肠道都已经出问题了，那当然要用益生菌。
