图片来自网络
前几天的课程上说道，愉悦的心情对泌乳有很大的帮助。然而生气不就是会回奶么？
生气确实真的回奶，但还没到一定回奶的程度。
生气不光会让妈妈的奶量变少，还会让妈妈奶阵变少。奶量少，宝贝的粮食就少了。奶阵少，宝贝就不容易大口吃到奶了。
生气的时候，肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素分泌有抑制作用。还会让催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生。
好消息是，生气造成的回奶是暂时的不是永久的，由体内激素水平导致的变化，一旦激素水平恢复正常，泌乳也就恢复了。
图片来自网络
什么是泌乳抑制因子（FIL因子）？
FIL因子虽然很吓人，但是它的存在也是有一定作用的。正常状态下，FIL因子能帮助奶水太多的妈妈降低奶量，早日达成供需平衡的目标，降低堵奶的风险。
宝爸们，学学吧...
生气回奶了，怎么迅速的调整？
生气的关键在于愤怒和压力，那最重要的就是消气、放松。
首先千万不要在生气回奶后，有深深的自责的心理。其次，如果埋怨惹自己生气的人，那就一股脑的全部发泄出来，别积累着隔几天又来一遍。如果遇到不顺利的事情，就让它过去吧，咱们往前看。
育儿期间的一些矛盾大部分都是育儿观念不统一导致的，孕期家人多学习统一育儿观念，可以有效的减少产后的家庭矛盾。
虫虫麻麻：mrwy160，点击右上角【关注】，了解更多育儿知识。
