每个月经周期正常女性，一般每月排卵一次，也就是说每月只有一个排卵期。预测排卵期对帮助受孕有很重要的作用，特别是对某些不易怀孕的女性来说，选择在排卵期过性生活，可以大大增加受孕的概率。
如果你正在计划怀孕的女性，可以通过下面的方法测算自己的排卵期，排卵期的信号有三种：分别是腹痛、宫颈黏液的变化、体温的变化。
一、腹痛：排卵期的腹痛是由于卵泡破裂时流出的液体或血液刺激而引起的，疼痛部位往往发生在靠近排卵侧的卵巢。但是并不是所有的女性都有这种感觉，大约只有25%的人会觉得下腹部疼痛，而且这种疼痛对于同一个人来说也不是每一次排卵时都会发生。所以此信号并不能作为准确的排卵信号。
二、宫颈黏液的变化：这个信号是比较确切的排卵信号。月经刚刚过去，子宫颈黏液呈少稠，这使得精子很难通过。当排卵期到来，子宫颈黏液呈量多而稀薄，这使得健康的精子快速通过，排卵期过后，子宫颈黏液又变得少而黏稠。
三、体温的变化：这是我们人体排卵时发出的另一个信号，因为黄体酮会引起人体体温的变化，此时的体温往往从36.4℃上升至36.7℃，虽然幅度很小，但是非常明显。
要想怀孕，那你就要精准的抓住这几个排卵期。当然，在排卵期体温变化不太明显的女性，可以多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵期的规律。
