现在孕妇都知道晒太阳对胎宝宝的发育有好处，因为孕妇得不到足够的日照，就会使胎宝宝在早期发育阶段缺乏维生素D。而这不仅影响胎宝宝的骨骼发育，还对其大脑产生不利影响。
研究发现，欧洲和北美洲在春天里出生的人，因为准妈妈在孕期经常晒不到太阳，导致他们在成年后受到惊吓时，患精神分裂症的概率比其他地区都要高。
准妈妈晒太阳的时间
由于阳光强度的差异，夏季时准妈妈每天保持在30分钟左右即可，而冬天呢不应少于1小时。同时肤色深的准妈妈比肤色浅的准妈妈需要更多的光照。
切记避免高温
并不是说晒太阳的时间越长越好，胎宝宝前三个月成长最快，此阶段准妈妈对高温比较敏感。在高温下，准妈妈自身组织为了降低体温，血管会自动收缩。导致通过血管向胎儿输送的养分也会减少，特别是在孕后期，高温有导致早产的风险。
