备孕注意事项 中国人家的情节很深，叶落归根，体现出乡情的浓厚。一个家要想延续，那么必须要有新的生命的诞生和延续。这样小宝宝的到来是至关重要的，那么作为准妈妈们在迎接宝宝的到来也要做足“功课”的，否则您的肚子里的他或许就会面临危险，这绝对不是骇人听闻。
其实关于备孕期，对于一位准妈妈来说是难熬的，因为没有任何经验可谈，毕竟是第一次嘛。但是这些都无关重要，我们可以通过其它途径去获取我们想要的知识经验，将别人的转化为自己的，这样就为自己的备孕期的压力减轻了许多。改掉自己曾经的恶习，譬如喝酒、熬夜等这些行，像抽烟会对卵巢带来不好的影响，同时也会大大的影响卵子的质量。保证自己有个充足的睡眠，良好的睡眠质量对于荷尔蒙的分泌至关重要。还有对于服装上，不要穿紧身的衣服，尽量穿宽松的。
那么有的准妈妈会问，做到这些就可以生小宝宝了吗？当然不知这些，任何事物的发生都有一定的概率，我们要想它发生，肯定是朝着概率大的方向去发展。怀孕前要做到适当的锻炼，这样妈妈的体质增强了，利于优生，像散步、慢跑等慢节奏的运动方式，在进行锻炼时，最好选择空气清新的场所，这样对于身体好。
饮食这一方面，多吃些碱性的食物，倘若没有时间，但是这方面的营养同样不能够缺少。不可吃油腻的食物，尽量以清淡为主。可能一开始会不适应，这是一个过程，为了您的宝宝，相信这些您可以接受的。
