怀孕的时候总要面对各种各样的问题，孕吐刚刚过去，以为好日子总算到来了，终于能该吃吃，该喝喝了，可是新的问题又接踵而至了。
有的妈妈孕期里会有嘴里发苦的问题，这说大不大，说小不小的问题，实在让人难受。想吃些好吃的吧，吃到嘴里没味，还发苦，真的是影响食欲。
那么，究竟是什原因引起嘴里发苦这个难言之隐呢。
1、饮食不均衡
有的孕妈妈很爱吃荤，不爱吃素，肉食不易消化，会引起消化不良，所以导致孕妈妈嘴里发苦。孕妈妈如果出现嘴里发苦，可以先检查一下自己的舌苔，是否舌苔过厚，如果是，那就需要调理饮食。孕期建议孕妈妈们还是荤素搭配，全面摄取营养，尤其是维生素多的瓜果蔬菜一定不能少。
2、压力过大
怀孕后，很多女性会感到压力增大，这种压力可能是多方面的，比如担心胎宝宝的生长发育，或是担心怀孕后影响工作，这些都会影响着孕妈妈的心情，从而使孕妈妈精神紧张、焦虑，无形中就会使身体产生这种症状。建议家人要给孕妈妈多点关心，经常陪她们聊聊天，缓解她们的情绪。
3、身体湿热
有的妈妈在怀孕前，体内湿热，那么怀孕后就会产生这种症状，湿热经常会使孕妈妈便秘，消化系统减弱，所以引起嘴里发苦。不规律的饮食或者爱吃辛辣刺激的孕妈妈都会有这种状况，所以不良的饮食习惯一定要改掉。
4、不规律的作息
一般晚睡晚起，熬夜会让孕妈妈身体内分泌失调，进而引起嘴里发苦这个症状。有吸烟史或者酗酒史的妈妈也会有这种症状，所以，孕妈妈一定要注意，从备孕期就要改掉这些问题，否则对胎宝宝的发育都会造成影响。
5、口腔疾病
口腔疾病会引起嘴里发苦。一般，备孕前期都会建议先去牙科检查，一旦怀孕，口腔上的疾病会因为孕激素原因迅速发展严重，但是此时又不能看牙医，所以，口腔疾病要提早处理。
孕妈妈在孕期一定要照顾好自己，良好的作息习惯，均衡的营养都是保证孕妈妈健康的基本条件，只有照顾好自己，才能让宝宝健康快乐的成长。
