一般老人都喜欢“平头正脸”,但妈妈更喜欢圆圆的头型,一旦宝宝后脑勺睡平,妈妈都会很担心,怕影响以后容貌。那么宝宝的头型睡平了,到底还有没有纠正的机会呢?
宝宝的头型会受到睡眠姿势的影响,当宝宝经常平躺在床上,位置不经常变换,反复受压的部位的颅骨就会变扁平。6个月前的宝宝处于头型塑造的黄金时期,因为这个时期宝宝的头颅骨质地比较软,有一定的可塑性。所以,6个月以内发现宝宝的头睡得有点扁,赶快及早纠正还不算晚。
让宝宝睡出好头型,妈妈主要做好以下3件事:
1、让宝宝经常变化睡姿
如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在宝贝背部放一个枕头,帮助撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候,应该把他们的手放在前面。这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡。
2、经常变换宝贝躺在床上的位置
小宝贝每天大多数时间都是仰卧在床上睡觉。在宝贝醒着的时候,妈咪要经常变换位置跟宝贝说话;也可把宝贝躺在床上的位置掉个头,使宝贝喜欢偏头的一侧只能看见墙壁或床围,在另一侧逗引宝贝。这样,宝贝的头自然就会转向有光源和声音的一侧,追寻妈咪的活动了。
如果宝贝睡出偏头,通过改变睡势不易纠正,可以在宝贝睡觉时,在其头部习惯偏向的一侧,垫上一块折叠成3~4厘米高的长方形纯棉毛巾,使宝贝的头部不再过于偏向该侧。在不影响宝贝睡眠的前提下,随着颅骨不断发育,起到辅助塑形的目的。
如果宝贝和妈咪一起睡,妈咪和宝贝的位置要经常交换,不要让宝贝总偏向一侧,甚至养成夜间躺着吃奶的习惯。宝贝醒着时,要把他放置在声音、光源不同方向的地方,在保证安全的前提下,让宝贝俯卧或侧卧。
3、尽早让宝宝练习抬头
很多家长都不希望宝宝睡成扁平头,但好头型并不是“睡”出来的,宝宝会“趴”才更容易有个好头型。
趴着玩,不仅可以预防出现扁平头,还可以促进早期头部控制,加强颈部、肩膀、腹部、背部等肌肉的锻炼,开拓手臂范围,有助于宝宝学会翻、滚、爬等动作。对宝宝的早期发育非常重要。
好头型不能扁,也不能偏
宝宝一旦睡偏头了,妈妈应及早想办法给予纠正,因为年龄越小的宝宝,其头骨还未完全定形,其头形也更容易纠正。
1、在宝宝头部一侧垫高点或给宝宝买个定型枕在宝宝的头部有点偏的一侧,用比较松软的东西给其垫高一些,以使其头部不能随意偏向该侧。或者去婴童专卖店里买个定型枕,效果也很不错的。
2、变换位置跟宝宝说话当宝宝醒着的时候,妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话,不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边,以便于纠正。
3、适度地按摩宝宝的颈部可以根据宝宝偏头的方向,经常给宝宝的颈部适度地按摩一下,以缓解其颈部的压力。时间长了,会有很好的效果的。比如,宝宝的头习惯偏向右,就给其右颈部按摩等。
4、用米袋来固定宝宝的睡姿若宝宝已经习惯于某种睡姿,对纠正后的睡姿不能长久保持,或经常翻回到原来的睡姿,这个时候就比较难办了。妈妈可自制一个米袋,放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”,就让宝宝朝右侧睡,反之则让其朝左侧睡。