在一天中，婴儿要花很多的时间用于睡眠，但是在睡眠的时候还需要给予他们照料的外部环境。睡眠充足与否直接影响孩子是否容易接受管教。
与成人相比，婴儿更难进入熟睡的状态，他们需要经历一段比较长的轻度睡眠才能渐渐进入深度睡眠。基于这样的睡眠机制，婴儿比大人更容易醒过来。
对于父母来说，让孩子安稳地度过轻度睡眠阶段，进入深度睡眠是一件难搞的事。所以把他们放在小床上，让他自己入睡是一件困难的事，婴儿时期的他需要我们给他营造一个轻松的睡眠环境，帮助他进入睡眠状态。
别指望孩子能够一觉睡到大天亮，如果你的朋友说她的宝宝能一觉睡到天亮，而你的宝宝却做不到，你也不要责备自己。也许她的宝宝天生就是这样，而你的宝宝天生就睡不好。
那些向你兜售各种不让婴儿打扰你睡觉的方法的训练者，多数是让你去“任由孩子去哭”这种办法虽然奏效，但是你要当心，它不仅在父母和孩子之间造成了距离，而且使你不会去探究孩子睡不好的原因，你就没法去解决孩子的睡眠问题。
每一种情况都有它的独特性，对于各种复杂的问题来说，不存在一种通用的办法让每个孩子睡个好觉，也不存在能让每一个孩子都睡好的地方。只有适合你孩子的办法和地方。父母要寻找适合孩子习性的方式，帮助他们形成健康的睡眠态度。
孩子应该在刚出生的两年中学会健康的睡眠态度：
1.进入睡眠是一种愉悦的体验。
2.进入沉睡状态是安全的。
如果婴儿能够在妈妈的胸前或者照料者怀抱里入睡，他会容易产生愉悦的体验。在他醒来的时候，父母能对他快速做出回应，能让他懂得沉浸睡眠当中是一种很安全的状态。
