佳姐，宝宝现在一岁了，什么时候断奶比较好呢？其实我近期也没打算工作，但身边的亲朋好友都说六个月之后母乳就没营养了，早都该断母乳让宝宝喝奶粉，可我记得你之前说最好母乳喂养到宝宝两岁，所以我还是想再咨询下你，母乳什么时候断比较好，到底要不要让宝宝改喝奶粉？
美国儿科学会建议，妈妈至少要母乳到宝宝一岁，并鼓励：如果你和孩子都有需要，那就尽可能延长母乳时间。而世界卫生组织和中国营养学会则推荐妈妈应该母乳喂养到宝宝两岁及以后。
可为什么会有那么多妈妈认为“母乳6个月后就没营养了”?
佳姐认为，这很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话：
世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。
6个月后之所以要开始给宝宝添加辅食，不是因为母乳没有营养了，而是因为宝宝对营养的需求更高了。并且从宝宝成长的角度来看，添加辅食是为了逐步向幼儿饮食、儿童饮食的阶段过渡，这是一个循序渐进的过程，而不能断章取义地理解为“6个月后的母乳就没有营养了”。相反，母乳中的免疫球蛋白总量是不变的。
所以，如果再有人对哺乳妈妈说“6个月后母乳没营养”的时候，你就可以反问他\她“难道奶牛365天产的奶就很有营养？”
宝宝一岁以后，母乳喂养怎么调整呢？
众所周知，宝宝一岁以前，要以奶（即母乳或配方奶粉）为主，辅食只是丰富宝宝营养的辅助；一岁以后则需要调整为以饮食为主，奶为辅。
因此，宝宝一岁后就可以和大人同餐了，这样更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。但是，宝宝的饭要软、烂、细、碎，且味道淡！母乳（或配方奶粉）可作为早、中、晚的加餐，继续为宝宝提供丰富的营养。
例如：
早、中、晚各加一次奶，上午和下午各加一次水果或是点心，可以把各餐和吃奶错一下时间，也就是说早餐后半小时吃一次的奶，或是醒来先吃奶，半小时后吃早餐，有些早餐，比如鸡蛋、蛋糕、面包类的食物，可以和奶同时进行，中午可以先吃午餐，睡醒后吃一次奶，晚餐可以正常吃饭，睡前一小时吃奶。
何时断奶才最恰当呢？
何时断奶并不需要去统一设定个期限，而是根据你和宝宝的自身情况而定的。主要可以分为两种情况：
>>>>宝宝主导型离乳
这是最简单的断奶方式，就是宝宝主动对母乳失去兴趣，这通常发生在宝宝正常进食后。如果她/他在母乳时表现出挑剔或者烦躁，或经常分散注意力，那她/他可能就是在暗示她/他已经准备好了。当然，宝宝三四个月时的厌奶期不算哦~
