相比二八年华就处理生娃问题的古代，今天的孕妈咪们只消用一个词来形容足矣—强大！无论是20岁的把戏妙龄，还是30岁的成熟女人味各个年龄段，优势各异，各有所长，把握你当下孕期的最佳运势，你就是最强孕妈咪。
20S 当妈咪把戏年龄
20多岁的安康女性，想怀孕会相当容易，通常两个月之内就会如愿地怀上宝贝，而且流产的风险相对较小，呈现孕期综合症的几率最低。年轻的孕妈咪也有一些小小的弱势：患上孕期高血压的可能性要稍高一些，但只需留意平衡饮食、留意休息，不用吃药就能很好地控制住。
生育力：这一年龄段女性，卵子质量最高，更容易怀孕。当然年轻不能保证一定就能怀上宝贝，一些安康问题，比方多囊卵巢综合症（PCOS），会降低怀孕几率。
可能性最高的事：坚持安康状态。“20多岁怀孕，可以在孕期具有更充足的精神和膂力。”英国妇产科专家吉塔•韦斯特说。孕妈咪的产后恢复也更容易，旺盛的精神会让你快速恢复孕前的好状态，你也最可能在未来和孩子看起来没有年龄差。
可能性最低的事：对怀孕、对事业有足够的自信心。你刚刚将本人定义为“成年人”，此时孩子的来临，可能让你手忙脚乱，同时，工作刚刚有起色，多重的压力担在肩上，会促使本人快速生长，这个过程，需求你在心智上迈出一大步。
专家说：20～30岁时，是你的骨盆底最强壮时期。“这时怀孕，你能渡过一个更舒适的孕期，膀胱无力的现象少，分娩和恢复都会比拟顺利。”美国波特兰市医院产科医师潘尼洛普•劳说。但是由于仗着年轻，这个年龄段孕妈咪不安康生活方式的比例反而更高，比方吸烟、喝酒等习气会增加生下低体重宝贝的可能性。另有研讨发现，20多岁的孕妈咪，只要6%的人留意补充叶酸，而在35～39岁的孕妈咪中，这一数字为40%。
你能做什么？储藏一些需求的维生素制剂，并且为自然分娩做好意理准备。阅读一些孕期和分娩方面的书籍，参与一个产前学习班。20多岁的孕妈咪对生育学问的储藏不是很丰厚，这会让她们产生焦虑感，容易在各方面准备缺乏。
30S 越来越强大的孕妈咪阵营
很多女性觉得等到这个年龄生育宝贝比拟理想，由于她们有了更强的自信和经济根底。你可能听过这样的说法：35岁是女人生育才能的分水岭。其实，多数35岁以上的孕妈咪都能生下安康宝贝，只不过一路上的曲折会多一些。美国生殖医学协会说，大约三分之一35岁以上的女性会遇到受孕和孕期安康问题，但是及时咨询医生、停止合理药物治疗和产前护理，多数问题都能处理。
生育力：中等。“女性35岁之后生育力开端降落，但仍能够怀孕。”潘尼洛普医生以为。女性到了30多岁，由于激素程度改动，每个月经周期可能排出两个以上卵子，这也增加了怀上双胞胎的时机。
最可能的事：具有安康的生活方式。是的，这个年龄段的女性，选择生育孩子愈加理性，所以会在生活方式上特别留意，比方选择愈加安康的饮食，停止产前检查，定期运动等。这些对生出安康宝贝来说都是利好音讯。
可能性最低的事：快速分娩。“30多岁第一次成为孕妈咪，自然分娩触及到的那些肌肉会趋于松弛，由于你历来没用过它们，那么孕妈咪在分娩时可能需求更长的时间。”潘尼洛普医生说。
专家说：英国心理学专家米娅•斯科特兰以为，到了这个年岁，你曾经对本人有了足够的理解，所以你会晓得汲取他人的经历经验，以此迎接怀孕将遇到的应战，固然不如二十几岁那么年轻有生机，但你的毅力和生活经历会成为你的优势。
你能做什么？留意休息。这个年龄段的孕妈咪大多是单位主干，工作也变得繁忙，通常会工作到怀孕第37周，所以在产前和产后更易感到疲倦，这个阶段，不要让本人在孕期过于疲倦，积极休息，或者度一次产前蜜月，参与孕期瑜伽课，都是很好的放松方式。
