大人的眼中孩子会有胆小胆大之分，其实自打出生开始，害怕这种情绪就扎根在我们的脑海里了，赶都赶不走。很多家长会问：孩子太胆小，该不该逼他去做一点能“练胆子”的事儿？其实我认为，“胆小”是一种主观评判，而害怕或恐惧是一种客观存在。
害怕是一种本能反应
危险一来，身体就准备着逃走或反抗，这两者都需要快速与持续的反应，压力荷尔蒙会刺激多个器官，把它们动员起来，心脏的加速跳动会提高氧气的供给量，肌肉收缩，随时准备着运动起来，如果我们的汗毛竖起，那么一定是为了吓唬对手，这是我们从祖先那里继承的一个古老基因。
小小的害怕和大大的勇气
小朋友们害怕的事情很多：怕睡觉、怕陌生人、怕失去爸爸妈妈、怕黑、怕尝试、怕被嘲笑......这些都是非常正常的，每个孩子在不同年龄段，恐惧的对象都有可能不同，而随着孩子思维能力、想象力的发展，恐惧感也会变得抽象起来，但只要孩子慢慢学会应付这些情绪，就会变得更加勇敢、坚强。
孩子感到害怕时是什么样子？
脸色铁青、瞳孔放大，屏住呼吸，这是每个人害怕时不由自主的反应，因为害怕，心脏也跳的更快。如果特别害怕时，汗毛也会竖起来，并且出一身的冷汗，全身都被调动起来了，准备着下一步的行动！小孩子的恐惧都是真实的，而且这种情绪上的反应都与身体上的感受、生理上的变化息息相关。我们不能从成年人的角度去评判，乃至否定他的恐惧感。
孩子怯场怎么办？
有些孩子会害怕在公共场合表现自己，练习时明明好好的，但一上台就喉咙卡住、发抖、大脑一片空白。比如，要上台演讲，明明背熟了的演讲稿，一上台就忘得干干净净，怯场是因为孩子担心自己的水平不够，或者会得到糟糕的评价，一点点的怯场能够让他更谨慎，反而不容易出错，但过于怯场的话，则会自乱阵脚，表现失常。
如何让孩子不怯场？
心理学家建议：
一、当孩子的受众，让他在你面前练习表达。
二、提前练习。不断练习，直到真正准备好，让孩子想象正在观众面前演讲或跳舞、演奏等。
三、后台等待时，给孩子讲一些令他骄傲的事情，也让他想象一下表演结束后的自豪场景。
四、上台前，让孩子通过呼吸使自己放松，吸气数三秒，吐气数六秒，重复做四次。
五、轮到他了，勇敢的上场吧！
