每年夏天,家长之间都会有关于喝水的讨论:
问题一:喝什么水?
《妈妈是超人2》里伊能静说“饺子喝的是假水”,包文婧却一脸懵,90%家长都这样做,错了?
然后伊能静拿出一袋水,就像平常我们喝的牛奶一样的包装,告诉包文婧这是微量元素的水!厉害了喝水都有这么多讲究!观众也是惊呆了!
其实不用像伊能静这么纠结于喝什么水,听听专家怎么说:
6个月以内的婴儿尽可能纯母乳喂养,在母乳喂养时一般不需要额外喝水。冲奶粉和平时喝的水建议烧自来水或桶装水(纯净水和矿泉水均可)。
一定要给宝宝喝烧开过的水,水快烧开时,应把壶盖打开继续煮沸两三分钟,这样可降低水中氯含量,喝起来更健康。白开水煮沸时间不宜过长,不可反复煮开。
问题二:那宝宝能喝凉开水吗?
都知道温开水对身体好,来大姨妈多喝温水吧,感冒了多喝温水吧,心情不好多喝温水吧......
但外国的小朋友一年四季都喝凉开水,宝宝不会拉肚子吗?长大了会肠胃不好吗?女宝宝会宫寒吗?
香港卫生总署的建议是:若要饮用的是冷冻奶,未必需要加热,因宝宝可以直接饮用冷冻奶。
厉害了word香港的孩子直接喝冰母乳?!
连冰冻奶都喝了,你还在问凉开水冰开水能不能喝?
原则上,只要是成年人能喝的温度的水,宝宝也照样能喝。凉水甚至是冰水是不会让人生病的,也不会对宝宝的肠胃或其他器官有害,喝没煮开的水或者不干净的水才会。
但值得注意的是,不同年龄段孩子喝水量都不一样。宝宝体内所需要的水量受到其年龄大小、新陈代谢、体力活动等因素的影响,不同年龄段的宝宝胃容量不同。
从0到18岁孩子的喝水量表↓
6个月以内的婴儿,因为有奶水的补充,偶尔在两顿奶之间最多加入10毫升的水。
7个月—1岁的幼儿,两顿辅食之间补充20-30毫升的水即可。
1岁—3岁的宝宝,每天需要1.3升水。
3岁以上的儿童,只要口渴,随时喝,至少保证每天补充1.7升的水。
只要注意卫生, 婴儿的喝水问题并不需要那么纠结。