乳糖是存在于牛奶和其他奶制品中的主要糖类。如果宝宝体内无法产生足够的消化乳糖所需的乳糖酶，未经消化的乳糖停留在肠道里，就会造成胃肠问题，使人不舒服，这就是乳糖不耐受。
乳糖不耐受不是对牛奶过敏
有的人可能会觉得乳糖不耐受和牛奶过敏差不多，其实牛奶过敏是身体免疫系统的反应，而乳糖不耐受则是消化系统的问题。但是这两者的症状很相似，例如，牛奶过敏或乳糖不耐受都可能吃完乳制品后就腹痛或腹泻。
如果宝宝每次吃完乳制品都会出现干燥瘙痒的皮疹或面部、嘴唇、口腔肿胀发痒，或者出现荨麻疹、流泪、流鼻涕等症状，那么宝宝可能是对牛奶蛋白过敏。
如果有类似症状出现时，一定要带宝宝去看医生。医生会根据宝宝的症状，帮你判断他是否存在乳糖不耐受。医生可能会建议你在两周内去除宝宝食物中所有的乳糖，观察乳糖不耐受的症状能否有所缓解。
乳糖不耐受的宝宝不能喝羊奶粉
现在我们来看一下，羊奶粉中是否含有乳糖。下表是牛奶与羊奶的营养成分对比表：
从表中我们可以看出，羊奶中的乳糖含量甚至要高于牛奶。所以乳糖不耐受的宝宝吃羊奶同样会有腹泻症状。
有些乳糖不耐受的宝宝可以消化少量乳糖，而有的宝宝则一丁点儿含乳糖的食物都不能吃。所以，乳糖不耐受的宝宝也要慎换羊奶粉。可在1岁之后通过酸奶或奶酪等奶制品来补充营养，1岁之前建议还是喝无乳糖的特殊奶粉。
不轻信不实言论
宝宝的健康丝毫马虎不得，爸爸妈妈要多多学习疾病、营养方面的知识，在面对新事物、新选择时，懂得从科学的角度去看待，从而避免轻信不实言论，对宝宝的健康造成影响。父母不仅是孩子的第一任老师，还是第一任医生。
