知乎里一位妈妈在经历产后抑郁后，对老公说道：“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道”。
数据显示，美国的产后抑郁症发病率大约为8%~10%；在中国，发病率约为10.3%~37.14%。也就是说平均10个产妇里面至少有一个患产后抑郁，只是程度不同而已。
为什么中国产后抑郁的发病率比美国更高？这个没有什么权威解释，但我看到这组数字时，想到很多妈妈曾说过“婆婆是回奶神器”。
我无意贬低我们中国的婆婆，但外国人不用跟婆婆一起住，的确少了很多婆媳矛盾，特别是在育儿这个问题上，能把原来“亲如母女”的婆媳关系，变得水火不容。
当然如果能处理好婆媳关系的话，有婆婆搭把手真的会省好多事。
咱们今天要说的两张照片，源自这个叫Kathy DiVicenzo的妈妈。最近，她在网上晒出了两张对比鲜明的照片。
第一张照片中，Kathy打扮得年轻漂亮，似乎看不出是个刚生了孩子的妈妈。
她把家里收拾的干净整洁，脸上还洋溢着幸福的笑容，一边陪着大女儿玩耍，一边还拉着小儿子的手，安抚他。这样温馨和谐友爱的二胎家庭，赢得了不少女性的点赞，有的还留言说，自己将来也要当这样的“辣妈”。
但Kathy晒出的第二张照片，彻底摧毁了大家的希望。
在这张照片里，房间乱成一团，孩子们的玩具扔得到处都是。Kathy穿着睡衣，带着深深的黑眼圈，头发凌乱，眼神呆滞。刚生产完的肚子露在外面，显得有点松垮。两个孩子在地板上，自顾自地玩耍。
Kathy表示，
“大部分时候，我的产后生活都是第二种状态。
亲朋好友来探望的时候，都会问我，当妈妈了感觉如何？
我不假思索地答道，一切都挺好的。但内心的抑郁和焦虑，只有我自己知道。”
Kathy想用这两张对比照片，呼吁大家从更深的层次，关注新手妈妈的产后生活，而不是一句简单的“你感觉如何？”
我记得很多朋友都说过，一般生完孩子后，亲朋好友问的第一句话都是“奶够不够吃？”
女人生娃后，很多人关注更多的都是孩子。当一个产妇拼尽九牛二虎之力，使出浑身的力气，徘徊在生死边缘，生下一个孩子后，全家人都会把目光放在孩子身上，欣赏着那个新生的小生命，却忽略了孕育这个生命的那个伟大女人。
有的人甚至因为家人没注意，发生了产后大出血而无人知晓。
Kathy还说：
“我每天都努力假装自己一切都好，害怕大家觉得我很脆弱，觉得我是个疯子、是个不称职的妈妈。内心深处，我知道其实那才是我真实的状态。”
人前光鲜靓丽，照顾两个孩子和自己游刃有余的Kathy，其实患有严重的产后抑郁症、焦虑症以及强迫症。
她经常性失眠，有时甚至一整晚都难以合眼；记忆力恍惚，甚至连孩子上一次喝奶是什么时候都记不住。
孩子调皮、啼哭的时候，她会怔怔地坐在一旁呆看着，内心充满绝望和无力。
但过了一会儿，心里又是满满的自责与内疚，觉得自己不是一个好妈妈。
苦涩与甜蜜交织，绝望与希望并存，Kathy就在其中努力挣扎。她渴望被理解，渴望被安慰，渴望被爱，离她最近的人却不见得知道。
然而，她并不是孤立的个例。
网上疯传的一篇产后抑郁文下面，我看到了许多让人心疼不到不行的留言，
原来，产后抑郁真的离我们那么近：
@轻舞飞扬：“剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃的快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃！”
@糖果果：“月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗？！我都快疯了！”
@小小的世界：“月嫂和婆婆背后说是非，老公刚出月子就打我，多少个日夜哭到不行，想一了百了”
@轩轩妈妈：“孩子大病一场，总觉得他随时会死掉，最久的一次，7天没合眼，生怕孩子一眨眼就没了”
@一丁一丫：“生完后才知道二胎妈妈更容易会抑郁。两个小朋友战斗力远大于一个小朋友乘以二。有时候崩溃绝望得不行，好想抱着他们一起跳下去，不然我走了，谁来照顾他们？”
产后抑郁，那种绝望没有经历的过的人根本不会懂！绝不是无病呻吟的矫情，而是一阵又一阵，像鬼上身一样，摆脱不了的崩溃……
得了产后抑郁症的妈妈们，经常会被紧张、疲惫、失眠、内疚、焦虑等各种负面情绪和状态所折磨；严重的，甚至会绝望到离家出走，轻生，甚至伤害孩子。
那个抱着两个孩子跳楼自杀的31岁的杭州妈妈，她死前留下的遗书里，字字血泪。如果当时她的家人不那么冷漠，如果他们给予至亲至爱的人多一点关爱，也许就可以避免悲剧的发生。
照片中这位微笑的妈妈名叫Emma Cadywould，她怀里是她6个月大的儿子Harrison。儿子出生之后，Emma患上了严重的产后抑郁症，失眠、脱发……各种症状都找上了她。
她每天晚上要醒来20多次，给儿子喂奶、换尿布、抱着哄睡觉，反反复复，很难睡个整觉。
孩子睡下的时候，她却睁着眼睛，再也无法安眠。终于，孩子6个月大的时候，绝望又无助的Emma开车来到铁轨上，自杀身亡。
女人产后抑郁真不是矫情，而是因为怀孕后各种激素迅速升高，生完孩子后又急剧下降。在心理方面，突然当妈的各种不适应，家人的不理解等，都会造成产后抑郁。
我写这篇文章的目的，不是说生孩子有多可怕，相反，这是一件很美好的事情。我们能够见证一个新生命的成长，能够体验生命层层绽放的神奇与惊喜，真的是一件很幸福的事。
但就像造小孩是两个人的事一样，养小孩同样也是两个人的事。爸爸的职责绝对不是提供一个小蝌蚪这么简单。除了怀孕、生孩子、喂奶，爸爸没办法做之外，其他任何事情都可以做。包括有责任调节老婆和老妈之间的矛盾，而不是不站队，或者是信奉“我妈说的都是对的！”
家人的冷漠和忽视会把产后抑郁的女性推向深渊。对于第一次当妈的他们，少一些职责，多一些关爱吧。好好爱孩子他妈，就是对孩子最大的爱。
但愿每个人都能提前知道“产后抑郁”这个可怕的名词，给予女人更多的理解和关爱，而不是让她一个人去承担所有！
一分钟认识我
亲爱的，你好！我是小小包麻麻，是两个可爱宝宝的妈妈，目前咱们这个公号已有500多万妈妈关注。
建立公号两年多，我写了300多篇育儿文章，其中超过100万阅读的就有20来篇，有育儿干货，有情感小文，还有让人忍俊不禁的小漫画，如果你是妈妈关注我准没错，愿咱们在育儿路上共同成长！
