宝妈在生宝宝之前都会出现肚子疼的现象，其实这就是产前阵痛的表现，很多人都很害怕这种疼痛，但是要怎么样才能缓解呢？小编今天就分享下缓解产前阵痛的方法。
当妈妈是最美好的事情，但是在生宝宝之前那种肚子疼很多人都无法忍受，真的有种想撞墙的冲动。其实这就是我们都知道的产前阵痛，也就是子宫在收缩推动胎儿，才能正常的生下宝宝。可是产前阵痛大概多长时间呢？怎么样能缓解产前阵痛呢？小编下面教你几个方法吧！
产前阵痛的时间没有办法确定，每个人的身体素质不一样，有的人生孩子很快甚至没感觉特别疼就生完了。但是有的人在疼痛一天左右才把孩子生下，所以承受这种疼痛旁人无法理解。生孩子不是困难时期，但是前期的疼痛才是最困难。
所以在产前要做好应对准备，随着胎儿不断想下滑子宫收缩的频率也快很多，就会更加疼痛，所以在更加疼痛时转移注意力，大叫只能让你消耗体力，所以还是深深呼吸等待宝贝生产。
一般生产之前可以找抓住的物体，在疼的时候可以使劲把住转移能缓解你的疼痛有不错效果，不要在这个时候进行安慰之类的话题，因为这种快疼死人的节奏心情肯定超级差。
所以还是多鼓励提醒产妇孩子马上就要生产，坚持就是胜利，给予鼓励，因为母爱的伟大是无人能敌。就算再疼也会坚持把宝贝顺利生下，要调整好呼吸，在生孩子时费体力是正常的事情，所以在疼痛时深呼吸，坚持走动让骨缝尽快开才能减少痛苦，达到顺利生下宝宝的效果。【原创未经允许，谢绝转载！】
