牛油果奶昔
原料：牛油果一个，奶粉适量；
做法：牛油果切开。同时，用温水泡好一杯奶粉。去核儿后，用勺子把果肉挖出来。如果有搅拌机，可以把果肉和奶粉放一起搅拌均匀。如果没有搅拌机，筛网也能够，用勺子把果肉压过筛子就能够啦，把筛网背面的牛油果泥刮下来，倒入已经冲调好的奶粉，搅拌均匀就能够开吃了！
功效：牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿"first food"；美国人还称之为"brain food"，因为avocado所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力，是给宝宝出现频率很高的一种辅食。
大白菜萝卜米糊
原料：大白菜、胡萝卜适量；
做法：大白菜和胡萝卜清洗干净以后，白菜切片，胡萝卜切块儿放到锅里一起煮了。大白菜差不多需要3分钟煮熟，提前捞出来，沥干水分。如果是小宝宝吃，胡萝卜尽可能煮得时间长一些，这样做出的泥更细些。把煮熟的胡萝卜和大白菜一起放到搅拌机里面。大白菜的水分很大，所以加水不要加太多。
