服用避孕药
某些药物在体内停留和发生作用的时间较长，会对胎儿的发育造成影响。如果计划怀孕，那么在孕前3个月就应该谨慎服药，准备怀孕的女性如果有很长时间服用避孕药，那么这样的人不容易怀孕，因为这会引起盆腔感染和输卵管粘连。
爱穿紧身裤、紧身衣
为了凸显身材，很多爱美的女性喜欢穿紧身裤、紧身衣，殊不知，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，有可能会导致子宫内膜异位症。
久坐不动
据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”——早衰。 伴随坐族的不仅仅是腰酸背痛，也会使得女性患上各类妇科疾病的几率增加，如阴道炎、盆腔炎等。因此，建议久坐不动的上班族女性最好能在工作后伸伸懒腰，或自由走动走动，舒展四肢。
卵巢疾病
巢疾病包括卵巢炎、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、卵巢破裂、卵巢早衰、卵巢良性肿瘤和卵巢癌等。这些卵巢疾病都会导致女性卵巢功能衰退、造成内分泌紊乱，出现提前衰老的现象，同时也是女性不孕不育的重要原因。
阑尾炎
也许你不相信，关于阑尾炎会引起不孕的说法，大家可能比较陌生，其实阑尾炎远远比想象中的还要危险，不少女性做完阑尾炎手术后，造成输卵管粘黏堵塞，从而引起女性不孕。
怎么样才能更怀孕变得更轻松
爱情的结晶，来自女性优质的卵子和男性优质的精子。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？
1. 经期补铁
没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
2. 吃煮豆腐
许多人喜欢吃豆腐。豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
3. 止痛药少吃
在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，这是在国外一项覆盖4000女性的调查结果。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
4. 远离辐射
现在的人已经避免不了使用电脑了，可是研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
许多准备要宝宝的朋友们，为备孕做出了许多的努力，却一直也没有成功。或许就是你的卵子质量影响了受孕。所以，注意上面这几点，尽早做幸福妈妈！
转自育儿地带
