众所周知，对于我们身体健康来说，良好的人体免疫力，可以抵抗很多小疾病的侵害。但小龙宫婴儿游泳馆观察到现实生活中有很多家长为了提高宝宝的身体免疫力，给孩子东补西补，其中不乏有些价格不菲的保健品及抗生素，往往忽视了最自然、最健康的方式是通过培养孩子良好的生活习惯来提升宝宝身体免疫力。那到底有哪些良好的生活习惯呢？小龙宫母婴这就给大家介绍一下，看可以从哪些方面规划出宝宝健康的免疫力。
一、多运动
小龙宫母婴根据生活实践经验发现，偏爱运动的孩子相对来说身体素质往往要好，对外界的抵抗力也强。小龙宫建议广大父母可以从小培养孩子的运动习惯，很小的时候就可以鼓励宝宝多爬、多走；可以经常去婴儿游泳馆游泳锻炼；大些时候可以跑跑步、打打球、游游泳，多去户外活动，让宝宝知道运动是他们生活的一部分。
二、良好的饮食习惯
合理的饮食，均衡的营养都可以提升宝宝的身体素质，而父母要清楚偏食、挑食而造成的营养不均衡会大大降低宝宝的免疫力。宝宝还是婴儿时期的时候，要坚持母乳喂养，母乳中含丰富的免疫蛋白，营养丰富，自然健康；随着宝宝的长大，辅食的添加及吃饭的开始，就需要注意营养的均衡性，可以荤素搭配、粗细搭配、如鱼、肉、奶、蛋、新鲜的果蔬等等，少吃甜食、油炸食物。
三、良好的作息规律
宝宝从小就应该养成良好的作息规律，吃奶、吃饭、睡觉等等。良好的作息规律，尤其是保证宝宝的充足睡眠，精力充沛，可以有效地提高宝宝的免疫力。
四、慎用抗生素
当宝宝3岁之后大些时候，当感染了弱小轻微的疾病时，最好不要使用抗生素。这样宝宝就可以依靠自身的抵抗力，消灭病菌，提升免疫系统的功能。当下次出现同样的病情时，已经过考验的免疫细胞就可以轻而易举的战胜病菌，保护宝宝身体健康。
五、及时补水
