网上有说：“分娩的疼痛就是人体十几根肋骨同时断裂的一样疼痛！”
也有人说：“顺产时候的阵痛，就是感受着自己的肉活生生被撕裂一样！”
因为母亲是跨着生死门槛，让宝宝来到这个世界上的，所以母亲是伟大的！阵痛真的有这么痛苦吗？但是不得不说，顺产虽然很痛，但是对妈妈自身的恢复，和宝宝健康都是有好处的！
启蒙君发现不少妈妈因为恐惧分娩时候的疼痛，为了躲避这种特通而纷纷选择剖腹产。真的有必要这样吗？启蒙君今天就教大家一些对付阵痛的方法！
一、利用重力对付阵痛
在等待分娩之前，宫缩的阵痛是会让妈妈非常难受的，这时候妈妈可以保持站立、或者挺直上半身蹲着，这样不仅有利于宫缩，还可以缓解痛楚。
二、利用椅子缓解疼痛
在宫缩阵痛加剧后，妈妈可以横跨到椅子上坐着，就像骑木马一样，然后双手抱紧椅背，低头深呼吸，这样可以减轻疼痛，还可以帮助打开骨关节，让宝宝更快更顺利出生。
扭动腰部也是可以缓解阵痛带来的不适，妈妈需要两腿分开站立，保持平衡，最好双手是可以有支撑物扶住，然后前后左右扭动腰部，过程中要深呼吸，尽量让自己的情绪缓解下来。
三、换一下姿势
在分娩的时候，妈妈不可能是一动不动的，这样也不利于宝宝出生，宝宝出生需要借助阵痛的力量，妈妈在等待的时候可以转换一下姿势，尽可能让自己舒服一些，可以采取正坐、盘腿等等。
在阵痛停止的时候，妈妈就不要用力哦，需要和宝宝一起休息，储存力量，也不要大喊大叫，这样会消耗你的体力的，要等待下一轮阵痛的时候在发力！
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