很多女人朋友在知道自个怀孕以后，睡觉时会坚持左侧卧，由于这么的睡姿对胎宝宝来说，是有长处的！
可是，你们认为只是左侧卧睡，宝宝就满足安全了吗？NO！NO！NO！假如你们睡觉时，呈现下面的2种状况，胎宝宝相同会粗暴，并且出世以后还会愈加的难带！
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一、熬夜、睡觉不规则
通常状况下，黑夜11~清晨3点是肝脏排毒的最佳时机，假如此刻孕妇们还不睡觉，就会影响体内毒素的排出，一朝一夕，人体内的毒素越积越多，进而就会影响到胎宝宝的发育，以及人体新鲜血液的生成。跟着胎儿的成长，还会呈现体重不添加的异常状况，需谨慎！
孕期常常熬夜会影响到胎儿的生物钟，这一类的宝宝出世以后会是非倒置、常常哭闹、脾气大；研讨发现，睡觉不规则的孕母亲们，睡觉质量也很差，她们的宝宝夜间睡觉呈现问题的概率也比别的的孩子更大，而新生儿身体的各个部位的发育都是在睡觉中进行的，假如孩子的睡觉质量欠好，乃至是缺觉，那么就会影响到体内成长激素的排泄，终究致使成长缓慢的局势！
提示：怀孕时期，孕妇们尽量不要熬夜，更不要是非倒置，不然不只自个的健康遭到影响，小宝宝的正常发育也会遭到极大的阻止！假如是由于孕期不适致使睡不着，那么我们能够闭目养神、听听轻柔的音乐、恰当的进行运动等，都会有所改进的！
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二、打鼾、憋气
有的女人发现怀孕后，自个会呈现打鼾、憋气的状况，可是由于很多人都有打鼾的习气，所以也没当回事。可是研讨发现，孕期常常打鼾的孕妇们，宝宝出世以后，发育缓慢是别的孩子的3.5倍！
为何会这么呢？由于孕期常常打鼾，会呈现憋气或许呼吸暂停的状况，尤其是孕晚期！这类状况直接致使孕妇血压增加，而流向胎盘的血量就会大大的削减，轻则孕母亲呈现中风，重则就会致使胎儿宫内缺氧，终究呈现发育缓慢的状况！
提示：假如常常打鼾，孕母亲们要坚持侧卧睡，这么能够避免舌根和喉部肌肉由于后坠而堵住气管，进而发生新一轮的打鼾；还要操控体重，由于过胖会引起鼻咽部狭隘，进而致使打鼾；再者，假如常常呈现打鼾，且很简单被憋醒，那么最佳前往医院查看，有必要的话，就活跃的承受医治吧！
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4类睡姿优缺陷大PK，看看你是哪种？
1、仰卧
长处：不会压榨到身体的各个器官，有用避免脖子和后背痛苦，下降胃酸反流忌讳，坚持乳房的自傲；
缺陷：简单致使舌根下坠，阻止呼吸，呈现打鼾、憋气的状况，久而久之，病况会进一步加剧！
2、趴着睡
长处：孕早期，这类睡姿会让人感到安全，有益于口腔内异物的排出；改进腰椎的状况，还能削减打鼾的频率；
缺陷：加剧颈部、后背的痛苦感；压榨到心脏和肺部，影响呼吸，关于患有心脏病、高血压、脑血栓的病人，不主张此类睡姿。
3、左侧卧
长处：有利于胃酸进入消化道；
缺陷：简单压榨到心脏，还会使得肠胃遭到必定的压力，胃排空缓慢。
4、右侧卧
长处：减轻了心脏的担负，利于心脏歇息；右侧卧使得较多的血液流经肝脏，利于肝脏自身的健康和推陈出新；
缺陷：很简单致使胃酸反流，影响右侧肺部运动。
