对于各位爸爸妈妈来说，一到晚上，就要变着法子哄宝宝入睡。每天忙着应酬工作已经让爸爸妈妈们身心俱疲，再加上每晚还要和宝宝斗智斗勇，爸爸妈妈们分分钟感觉自己的身体被掏空。这个时候，学习几个对付磨人小宝贝夜闹的小妙招就显得尤为重要了。
一、确定规律的睡觉时间和固定的睡前程序
宝宝的身体里有一个生物钟，爸爸妈妈如果有意识的为宝宝制定一个准确的入睡时间。那么，宝宝们会在生长发育中调整好自己的生物钟。这样一来，只要每晚到达一定的时间点，宝宝就会有意识地开始犯困，自然而然地开启睡眠模式。另外，固定的睡前程序也能够很好地帮助宝宝下意识的进入睡眠状态。爸爸妈妈们可以在宝宝睡前做一些固定的安抚活动，比如给宝宝讲故事，与他做简单的小游戏等等。这些动作能够让宝宝明白是睡前必备的工作，久而久之，他们在体验完这类活动之后，自觉地进入梦乡。
二、通过喂奶教会宝宝区分白天和夜晚的区别
很多刚出生的宝宝没有时间观念，可能白天睡得太多，导致夜晚的精力过于充沛。爸爸妈妈所要做的就是纠正宝宝的时间观念。对此，最佳的方法应该是这样的。在白天喂奶的时候，通过和宝宝进行聊天、交流和唱歌等方法与宝宝保持一个很好地互动，白天的小睡不需要苛求睡眠的时间，可以下意识缩短宝宝的睡眠时间。到了晚上，很多还很小的宝宝夜间会醒来多次开始躁动，这个时候爸爸妈妈在跑去给宝宝喂奶的时候，应该保持绝对的安静，尽量减少与宝宝之间的对话。让宝宝自行体验白天和夜晚在喂奶方面的区别，久而久之，宝宝就能够很好地区分白天喝夜晚睡眠的不同。
三、给宝宝一个过渡物品，让他产生安全感
宝宝夜间醒来哭闹的很大一部分原因在于，夜晚周遭的环境都是黑暗且陌生的，宝宝会一瞬间失去安全感，他的第一反应就是通过哭闹来找寻自己的爸爸妈妈。因此，爸爸妈妈可以为宝宝准备过度物品，比如宝宝经常玩的毛绒玩具，妈妈用过的毯子等等，将周遭的一切变成宝宝所熟悉的样子，这样宝宝就算在夜间醒来，当发现周围的一切都是熟悉的模样，他就会很安心，这样能够帮助宝宝产生安全感。
四、给予宝宝舒适的睡眠体验
当然，还有一部分宝宝夜闹原因仅仅是在于婴儿床不够舒服，自身的睡眠质量不佳等等。这个时候就需要爸爸妈妈为宝宝准备舒适的婴儿床或者摇篮，同时也可以在睡前，给宝宝洗一个温暖的澡、喝一杯牛奶或者是用精油给宝宝进行全身的按摩，从而提高宝宝的睡眠质量。
怎么样，上面的这些小建议各位爸爸妈妈们学会了吗？学了他们，再也不用担心宝宝夜闹了哦！
