转载请联系myyebbx|作者：小瑛家
80%的女人在生完孩子后，身材都会走样。胸部下垂、肚皮变松弛、严重的妊娠纹……由于每个妈妈的体质不同，所以具体变成什么样，就很难说了。
比如这样：
还有有这样的，
妊娠纹太可怕、
很多宝妈在生完孩子后，看到自己的肚皮变成这样首先想到的是抱怨，而不是觉得这是值得的，但是这位妈妈却不一样。
这位美国妈妈，30岁，曾经是一名运动员。本来以为经常运动的人皮肤弹性会更好，不会那么容易松弛，没想到生完宝宝后也依旧难逃肚皮松弛的厄运。
肚皮皱巴巴的，腹部一圈圈肉垂下来，看起来就好像70多岁人的肚子，实在夸张。她说连她老公看到都吓到了。她在网上勇敢分享了自己生完孩子后的照片，却被网友吐槽“太丑，不要出来吓人了”
但是这位妈妈，并没有觉得太难过，她并不介意自己丑的一面被别人看到。她开始坚持做产后修复，通过运动慢慢的恢复自己的身材。并把自己的变化分享到网络上，终于身材慢慢的恢复了。
这真的是一位伟大母亲的见证啊，其实产后身材走样的问题很多妈妈都会遇到，就看自己怎么去看待和处理了。如果像这位母亲一样坚持做产后修复，一样可以做一位美丽辣妈。
那么产后如何修复呢？
1、产后饮食
多喝温开水，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。饮食清淡。少盐，不吃太油腻食物，少吃多餐。
2、产后运动
产后运动可以帮助妈妈及早恢复体形，树立信心。妈妈们可以根据自己的喜好来选择。比如产后体操、产后瑜伽、产后慢跑、产后快走。
不过产后恢复需要有规划、有目标地进行，只要坚持下来才能看到效果。
各位宝妈有什么产后恢复身材的好方法呢？一起来说说吧！
