婴幼儿时期是宝宝大脑发育的关键期,在这时期促进宝宝的大脑发育,能够为宝宝以后的智能发展奠定良好的基础。
宝宝的大脑需要适当的营养来发展，如果孩子的饮食缺乏大脑发育所需的营养元素，那么大脑开发可能会比较慢。
首先，宝爸宝妈们要清楚宝宝大脑发育所需要的营养包括哪些：
1、 脂肪
脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。
2、 蛋白质
蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。
3、 维生素A
维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可使智力低下。
4、 钙
充足的钙质可使大脑持续工作。
5、 糖
糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑的活动能力的作用。
6、 维生素B族
维生素B族物质可预防精神障碍。
7、 维生素E
维生素E具有保护细胞膜的作用，还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。
8、 维生素C
充足的维生素C可使脑功能敏锐。
9、 铁
铁不仅对大脑发育至关重要，而且让孩子有足够的精力去探索周围的世界。
此外，摄入一定量的碳水化合物，也是需要的，碳水化合物是保持身体的燃料，随着提供能量。这种膳食因素也有镇静的效果，减少压力荷尔蒙的释放，让孩子成为一个平静的人。
针对以上9中宝宝大脑发育所需的营养，除了在宝宝饮食上下功夫，还可以通过以下两种亲自活动帮助婴儿大脑发育：
1、宝妈说宝宝语可刺激婴儿大脑发育
初生婴儿的父母，很喜欢跟他们的子女，有一句没一句的“un-gu-gu”、“bu-be-bu”的说话，这些话在旁人眼中看似毫无意义，但原来对婴儿的大脑发育有实际帮助。当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。
建议最好由宝妈来做，因为宝宝在最初阶段习惯并喜欢宝妈身上的味道，宝妈的女性声音相对宝爸的男性声音会更加甜美，温柔，对宝宝大脑发育更有作用。
2、爱抚是促进婴儿大脑发育的最好方法
婴儿获得的第一次交流和第一语言的发展都是通过皮肤。所以，关注和抚摸是孩子的一种需要，也是孩子感受他人的一种语言方式，是一种较好的沟通方式，它不仅是父母对孩子爱护、关怀的表现，而且还能满足孩子“肌肤饥渴”的心理需求，使孩子享受到父母无声的爱。
在各种开发婴儿早期智力的方法中，促进婴儿大脑发育的最好方法是——爱抚。
但是一定要注意，在宝宝半岁前，尽量不要抚摸宝宝的大脑和后脑勺。
好了，这边文章就总结到此，最后祝各位宝爸宝妈带好宝宝，祝宝宝们健康成长。
