怀孕前三个月注意事项 准妈妈在怀孕的时候一定要注意整体营养的补充，除了要均衡饮食，也要时刻关注自己身体的小变化，如果出现这三种情况，那就要注意自己是否缺钙，因为缺钙了不仅会导致孕妈骨质疏松，还会影响胎儿的正常发育。
首先最快知道是否身体缺钙的方法就是定期去医院检查，医生会根据你的具体情况给予你一定的建议，而且不能自己随随便便吃药，否则的话会影响胎儿的发育，造成畸形或者是流产。如果没有时间去医院检查的话出现以下的几种情况大家也要注意一下并且及时进行处理:1：关节疼痛孕妇在怀着宝宝的时候因为不仅要供给自己所需的能量和营养，还要给宝宝充足的营养来保证他的成长，所以孕妇如果身体缺钙，身体自身就会释放骨骼的钙质来保持自身的血液的钙浓度，所以就会出现关节的疼痛。
2：小腿抽筋孕妇可能最容易忽略的是小腿抽筋的症状，因为在有了宝宝的时候很多的孕妇都会出现小腿抽筋的症状，所以许多人习以为常，但是出现了这些情况以后一定不要忽略，要及时进行检查并且进行营养的补充。
3：牙齿出现松动人体的骨骼和牙齿都由大量的钙质构成，如果身体缺钙，牙齿珐琅质的发育则会出现异常，容易出现龋齿，牙齿硬组织结构出现疏松。怀孕的女性如果觉得自己的牙齿疏松，那么这可能预示着身体缺钙了。出现这种情况，孕妇可以到医院进行检查，如果是缺钙那就应该及时补充。最后小编要提醒大家营养的补充是在怀孕的时候千万不能够忽视的，多吃水果和蔬菜，适当的吃一点营养品也是不可缺少的，就比如碱益佳儿，它可以全面均衡补充孕育所需的20种关键营养。能有效降低胎儿出生缺陷，是许多的准妈妈不可缺少的好伴侣？
