我们的宝宝是纯阳之体，很容易一不留神就上火。嘴巴旁边红红的，动不动就便秘，还容易厌食不舒服。要知道我们的宝宝的肠胃还没有发育健全，消化吸收功能都处在发育的阶段，所以就容易上火，那么亲爱的宝妈们你们有什么办法可以让孩子不上火呢？
不爱喝水的宝宝爱上火。家长可以很清楚的看到不爱喝水的宝宝喜欢上火，如果你不想你家宝宝上火就应该给孩子补充好水分。别人总会嫌弃直男爱说多喝点水，对于孩子而言水分真的很重要。不要等到孩子想喝水的时候喝水，不要等到孩子小便颜色深的时候喝水，不要等到孩子玩的满头大汗时候喝水，因为喝水是要提前做好准备的。绿豆汤也是不错的去火神器。
注意孩子的饮食规律和习惯，拒绝大油大荤食品。孩子上火还有一个原因在于孩子食物营养过剩，孩子无法消化这样的食物导致积食的上火。所以要让孩子吃清淡的食物，控制高蛋白油炸红烧食物，以免营养过剩孩子不消化。
区分好凉性食物和热性食物。如果我们的宝贝上火说明体内旺火很重，这个时候需要通过凉性的食物去去火。在吃食物之前要区分是哪种食物，夏天常见的榴莲荔枝芒果都是热性水果，属于大补水果，吃多了会导致孩子上火的。建议多亲近凉性水果，梨子西瓜柚子都是不错的选择。
最后给大家推荐一款比较适合孩子喝的茶水——枸杞菊花茶，家长可以先把枸杞放在水里煮30分钟，加入少量的菊花做成的茶水，等到放凉之后可以给孩子喝一点，这样孩子就可以去火了。
虽然孩子上火不是什么大病，但是看到孩子鼻子嘴角红红的不太好看，而且孩子也有可能因为上火厌食，家长还是帮帮忙灭灭火，这样孩子家长都开心。
