小美妈妈：“我今天忍不住喝了一罐碳酸饮料，肚子就涨的厉害。晚上连饭都没吃。中午还吃了自助烤肉还有火锅。哎呀，真是后悔贪嘴。应该没事儿吧？”
小编相信许多怀孕后的妈妈都有上面妈妈的体会，怀孕之后忍不住去喝了碳酸饮料，但是喝完之后又特别后悔，觉得自己身体的不舒服都是碳酸饮料导致的，事实是这样吗？小编今天就带大家看一下：
其实我们大家经常可以在网络上看到很多关于“孕妇是否可以喝汽水”之类的话题，很大一部分是准妈妈禁止喝碳酸饮料。首先要说的是孕妇喝碳酸饮料肯定对健康不利，但是并非准妈妈一口都不能喝。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量。
碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。过量饮用碳酸饮料会导致孕期缺钙，导致孕妈妈血糖低，导致胃功能紊乱，影响孕妈口腔健康，严重的还会导致胎儿畸形及胎儿缺氧。所以在此小编还是建议各位怀孕之后，一切都要要为了宝宝，管住自己或者媳妇的嘴，碳酸饮料实在想喝，那就少喝一点，解解嘴馋就行了，一定不要多喝。在平时，孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。
