已有2个孩子的宝妈,励志减肥大变样,比整容还要美

作者:开心相伴瘦朵朵 06-25阅读:817次

各位要减肥的老铁们,今天给大家分享一篇2胎宝妈励志减肥的故事!

好,我们的主人公Akino闪亮登场。Akino在生完两个娃之后,体重疯狂上升,虎背熊腰大象腿,和怀孕前得妙曼身姿简直判若两人。

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150斤的Akino

肥胖的身姿让Akino感到崩溃,于是开始疯狂减肥瘦身,说减肥就减肥,历时两年,成功从75公斤减到47公斤,从大妈瘦成了18岁的辣妈,看看Akino现在的美照:

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Akino现照

漂亮的蝴蝶骨有木有↓

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性感的蝴蝶骨

如此性感的马甲线,是不是流口水了↓

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漂亮的马甲线

减肥成功后,怎个人大变样,活力四射!

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动人的曲线

减肥前后的对比,Akino庆幸自己下定决心减肥瘦身。

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减肥前后对比(1)

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减肥前后对比(2)

减肥后简直美爆了,人也年轻了许多。

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健身使人年轻

男人看了流哈喇子、女人看了羡慕的同时,胖宝宝们肯定很好奇Akino是怎么瘦身的。健身房?No!带娃的忙的晕头转向,哪还有时间去健身房。

Akino并没有去健身房锻炼减肥,只是买了一些简单的器械,在家里瘦身减肥,只要心有锻炼,那里都是健身房。

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基础器械

带娃健身瘦身两不误。只要有空隙,都可以用来健身。

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健身带娃两不误

沙发也可以作为锻炼的辅助工具,只要能减肥瘦身,什么都可以利用。

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沙发也可以健身

上网的时候,也要锻炼。

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上网时间也可以用来健身

锻炼和哄孩子并不冲突。

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锻炼哄孩子不冲突

来,到妈妈背上来,妈妈给做个新游戏。一组平板支撑压压惊。

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亲子时光

娃睡了,来几组腰腹运动。

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腰腹锻炼

剧中的欧巴好帅,我也要是自己变美。

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追剧的过程中锻炼

起床了,又是美好的一天,锻炼下手臂。

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早起锻炼

这翘臀几分?

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来几组深蹲

美不美,就看腿,吓得我赶紧练起来

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瘦腿(1)

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瘦腿(2)

减肥三分练,七分吃,要瘦身饮食很重要!

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做减肥餐,真幸福!

减肥,荤素搭配,健康减肥很重要!

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荤素搭配

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营养均衡

记录饮食,如果哪天不小心吃多了,来几组拉伸补救补救!放心只要遵循晚餐七分饱,绝对健康的瘦下来!

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记录饮食

夏天到了,胖宝宝们,让我们一起减肥瘦身,穿上美美的裙子,秀出完美的身材!

胖宝宝们,下面这张图有一个人在偷懒,哪位能找到(据说只有15%的人才能找到哦)?

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马甲线细长腿福利

每一位妈妈都辛苦啦,愿每一位宝妈都能瘦身成功,拥有完美的身材!