孕期妈妈们

作者:育儿小播报 06-25阅读:2047次

欢迎大家来到我的大鱼号,小编会每天将为您推送不同的优秀文章,欢迎大家参与我们的讨论,对我们的文章点评,如果你对文章有什么看法和意见,可以在文章的下面进行评论,小编欢迎大家进行吐槽!

1、发烧可喂奶,乳腺炎、感冒都可喂奶

通常身边说发烧或感冒不能喂奶的人基本是长辈不是医生,心存疑虑的妈妈应当咨询权威妇产科或儿科医生,除特殊原因,他 们会告诉你发烧感冒时可喂母乳。美国医生强调妈妈感冒发烧时的奶水对娃好,因母体会产生抗体,宝宝通过吸奶间接得到该抗体。

2、快生的时候一定要多注意些,提前住院很有必要

前三个月的时候一直吃核桃,说是对宝宝大脑发育好,我之前从来不吃核桃,可是为了宝宝我坚持每天吃两三个。吃了一段时间感觉真心好难受,我就 把核桃放些糖干炒了一下吃,还挺好吃的。喝些黑芝麻糊,不吃垃圾食品,但偶尔吃个肯德基。整个孕期都坚持每天两个苹果,500ml的牛奶。怀孕的时候刚好 是夏天,水果吃的也特别多,现在宝宝皮肤很好很水润,也比我白,应该是吃水果多的原因。怀孕的时候我就开始看育儿书籍,松田道雄的《育儿百科》非常详细的 记录着孕期变化,还有宝宝出生后每个月的变化,直到宝宝6岁。是本很强大的育儿书籍,我也觉得很是受用,推荐宝妈们可以阅读下。至于防辐射服,真的没必 要,大气中到处都是辐射,只是很微量的,对人体达不到伤害的,防辐射服除非把自己密不透风的裹起来才能起到作用,所以根本不用。只要少上网,少玩儿会手机 就好。

3、怀孕的妈妈们要多吃精的东西

比如牛羊肉啊,海参,鱼!少吃猪肉,能不吃就不吃,保证每天早上10:30前一个苹果!我怀孕的时候吃苹果这个习惯养的特别好,我不吃饭也要吃苹果,我儿子白跟这个有点关系!尽量不要喝汤,也没必要大补!补下来的全是你想减减不掉的肥肉。生完宝宝后我没绑腹带,因为嫌麻烦,但 用了还是有效果的!

4、保持好的状态和心情,对宝宝有信心

饮食方面除了特别需要忌口的入螃蟹、甲鱼、山楂、薏仁之类的,我还是比较随意的,我觉得这样比较有助于各种营养的吸收,也没有特别控制饮食,毕竟宝宝的营 养比较重要。产检方面基本就是根据医生的指导按时进行,也没有特别的。我觉得怀孕期间千万不要把自己当成病人,还是该吃该喝该睡,可能我比较幸运,孕期的 反应比较轻,目前为止无纹无斑轻微水肿。孕期保持良好的状态特别有必要,一方面有利于自己保持好心情,对宝宝的成长有好处,也是一种潜在的胎教,另一方面 也不过多的麻烦家人。

5、适当吃点辣的,喝点淡茶和可乐其实均无大碍

前三个月除了补充叶酸以外,要补充多维,维生素也是蛮重要的,我们如果没有较好的营养基础,我的建议是服用一些多维片,多吃蔬菜,优质蛋白, 比如豆腐,鱼肉等。后期尤其过了五月,宝宝就要快速成长了,那个时候食量也大一些,但不建议说非要亏着嘴,这个不吃那个不喝,凡事均要讲量。可乐里的咖啡因微乎其微,如果喝一听可乐重量的咖啡因,才会使宝宝致畸。所以如果嘴馋,喝个小半听都没有问题,还是 那句话,凡事是个度,别天天当水喝就好。然后到了后期也不能吃到太饱,现在高血糖的妈妈太多了,会直接影响宝宝和妈妈的健康。

今天的文章就是这样啦,谢谢您百忙之中抽空来看小编的文章,欢迎在下方留言区留下宝贵评论,不当之处还望雅涵,小编一定努力改进,写出更好的文章。