宝宝生病了怎么吃？
宝宝发烧生病了胃口不好，发烧了；虽然已经退烧了，但这两天我也让休息在家，我用饮食帮她再调理一下；因为宝宝在家休息，我也不方便开电脑更新文章，今天趁她午睡的时候给客户做完定制食谱先来更新一篇；宝宝生病，胃口就会变差，所以今天分享这款食谱不仅从营养素角度可以帮助疾病的恢复，从味道上面，略带酸的口感，很多宝宝也都会喜欢；这是生病期间我给女儿特制的食谱之一；
【西红柿蔬菜南瓜面片】
【原料】
南瓜、面粉、西红柿、西兰花、小葱、口蘑、植物油、盐；
【做法】
1、 将南瓜去皮切片，放入蒸锅蒸熟，约6、7分即可；
2、 将蒸熟的南瓜倒入面粉中，代替水，进行和面；面和好后用保险膜覆盖饧一会；
3、 将面团擀成面片，然后用刀切成条状，再将每一条切成小面片。
（其实看宝宝喜好，也可以做成面条哦）
4、 准备好煮面的材料：切好的面片、西红柿、西兰花、口蘑等；
5、 炒锅加少许油，葱花爆香后，倒入去皮的西红柿丁，翻炒出红油，加适量水大火烧开后下入面片；转小火煮面；
6、 面片快熟的时候加入口蘑、西兰花和适量盐调味；将食材煮熟即可出锅；
7、热乎乎的一碗面，也可以配一些其它宝宝爱吃的蔬菜或菌菇；请原谅我本人也不是什么大厨，图片略显逊色，主要是告诉大家方法，因为我们是营养师，不是厨师哈，嘻嘻；
制作技巧:
1、南瓜和面，一定要趁热，南瓜和面粉的比例需要自己掌握一下，所以倒南瓜不要一次到过多，将南瓜倒入面粉中，先用筷子搅拌，然后稍凉后和成面团，再根据干湿程度选择加面粉还是南瓜泥；自己擀面的煮的时间不宜过长；
适宜人群：
一岁以上的宝宝；（也可以擀成面条）
推荐理由:
南瓜中富含的胡萝卜素，能在人体内转化维生素A，对呼吸道粘膜的修复有促进作用，呼吸道疾病期间适合食用；同时南瓜富含钙、钾、磷等多种矿物质和胡萝卜素等营养物质，对预防便秘，提高体抗力都是很好的食材；西红柿和西兰花、口蘑都是营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，在宝宝感冒期间可以给宝宝提供所需的营养素，可有效帮助宝宝身体尽快恢复；
【小贴士】
一次也可以多做一些按每次的食用量装在保鲜袋里速冻，吃的时候跟煮冻水饺类似，不用化冻直接下面煮就可以，很方便。
宝宝生病期一日三餐食谱：
宝宝这几天的饮食都是从有利于她疾病恢复的角度来安排的，贴出来给大家参考一下，宝宝快5周岁了；先分享一天的，等后面有空把这几天的都整理一下分享；
早餐：
莴笋胡萝卜丝，奶香玉米软饼，小米山药粥；
午餐：
大小米红薯饭，醋溜紫甘蓝，油麦菜口蘑，白萝卜丝木耳蛋汤；
晚餐：
西红柿蔬菜南瓜面片：
