今天要分享给大家的这道宝宝辅食叫做“牛奶蔬菜羹”，制作起来也很简单，营养也是非常的丰富哦。只有妈妈们自己动手做的，宝宝才能吃的更开心更健康。
辅食名称
牛奶蔬菜羹
适宜对象
适合四个月以上的宝宝
营养说明
西蓝花和荠菜：补钙、铁、锌、硒等；牛奶：富含蛋白质
主要食材
西蓝花，荠菜，纯牛奶
制作步骤
1、将西蓝花和荠菜洗净，并切成小块，放入榨汁机中榨出菜汁。
3、把菜汁与牛奶混合煮沸即可食用。
宝宝多吃蔬菜的好处：
1、蔬菜是人体必需维生素和矿物质的重要来源。一般食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。
2、蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要营养物质，还可以防治佝偻病；铁铜元素能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进宝宝生长发育。
3、蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，有助于人体消化吸收，促进代谢废物排出，并防止便秘。
