球分娩是利用柔和、具有弹性的球连续地活动产妇的身体，以此来减轻阵痛。
一般来说，产妇利用分娩球采取适当的姿势，或者使胎儿采取舒服的姿势，或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势，能减轻疼痛，并且可以有效的缩短分娩时间。不过目前，使用球分娩方式的医院比较少。
球分娩的好处有：
1、能缓解阵痛。球分娩能促进产妇的骨盆松弛和胎儿下降。在一定情况下，还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期，如果利用分娩球且蹲坐姿势，就能扩大产妇盆骨空间，因此能缓解分娩时的阵痛。
2、避免肌肉紧张。使用产床分娩的女性，往往会保持着同一个姿势生产，便会造成肌肉紧张，增加生产难度。而采用球分娩，则可以让女性自主调整选择最佳的生产姿势，并保持良好的姿势分娩，避免肌肉过分拉紧，让分娩更加轻松。
3、产后恢复快。在分娩过程中，不会压迫阴部，因此产后恢复快。另外，能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力，因此有利于分娩后恢复原来的体型。
