钙对胎儿的生长发育至关重要。而且胎儿所需要的钙全都来自于妈妈。那准妈妈身体中的钙够不够胎儿发育的呢？其实，当你的身体出现这些信号时，多半是胎儿告诉你缺钙了。
1、牙齿出现松动
牙齿的主要成分就是钙，缺钙可能会造成牙齿松动。所以孕期有牙齿松动的情况很可能是钙没有补充够。
2、经常小腿抽筋，晚上疼痛加重
缺钙容易使肌肉发生痉挛。如果孕妇经常小腿抽筋，晚上还会疼痛的更厉害。需要考虑是不是腹中胎儿在告诉你该补钙了。
当小腿抽筋很难受时，可以往疼痛作用力的相反方向扳脚趾，2分钟左右就可以缓解症状，注意膝关节要尽量伸直哦。
3、出现妊高症
妊娠高血压与孕妇缺钙有一定的关系。当出现妊娠高血压时，需要考虑钙是不是补充够了。检查下身体是否缺钙，及时补充身体需要的钙质。严重缺钙会影响到胎儿的发育。
4、骨盆关节疼痛
缺钙最明显的特征，是母体骨关节易疼痛。钙质再得不到及时补充，就会影响胎儿的发育了。
孕期补钙这几点需要注意：
1.食补吸收效果最好，建议以饮食补钙为主。这就需要孕期在饮食上合理的安排。
2.孕期多晒太阳，促进钙吸收。不要等身体缺钙时才想起补钙。
3.补钙与一些影响钙吸收的食物要错开，比如含草酸多的，菠菜、油菜等。
4.补钙与补铁要错开，二者同时补互相影响吸收。
5.茶叶中的单宁影响钙吸收，补钙后不要立即饮茶，孕期最好少喝茶。
