八个月的宝宝已经开始长牙齿了，可以吃一些比较烂的食物了。妈妈们也可以考虑给宝宝做一些辅食，促进宝宝营养吸收。那么八个月宝宝吃什么好呢？下面就跟着天天营养网小编我一起来学习八个月宝宝辅食食谱怎么做吧！
八个月宝宝辅食食谱大全
八个月宝宝辅食食谱：柠檬土豆羹
素材：土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量。
做法：
1、将土豆洗净、去皮、切成丁、放入开水中煮熟盛出。
2、在锅中加入适量水、放入土豆丁、加入柠檬汁、待汤烧沸。
3、将鸡蛋黄打入碗中调匀、慢慢倒入锅中、略煮即可。
适合人群：8个多月的宝宝。
这款八个月宝宝辅食食谱小提示：土豆含有特殊的黏蛋白、不但有润肠作用、还有促进脂类代谢的作用、能帮助宝宝排便。土豆含有人体必需的8种氨基酸、维生素B1、维生素B2、铁和磷也比苹果高得多、可以帮助宝宝补铁。
八个月宝宝辅食食谱：山药胡萝卜排骨汤
材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗
做法：
1、将排骨洗净、汆水；山药去皮、洗净、切块;胡萝卜洗净、切块。
2、将排骨放入锅中、加适量水、大火煮开后转小火煮30分钟左右、放山药块、胡萝卜块、枸杞子、煮至排骨和山药软烂即可。
适合人群：八个月大的宝宝。
这款八个月宝宝辅食食谱小提示：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质、胡萝卜能提供丰富的维生素A、这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能、搭配排骨一起炖煮、味道清爽、汤味鲜美、尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。
小叮咛：
宝宝的肠胃发育还不是很健全、纯排骨汤对宝宝来说偏油腻、妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝!
八个月宝宝辅食食谱：蛋黄豆腐羹
材料：熟蛋黄1/2个、豆腐50g。
做法：
1、豆腐洗净捣烂成泥；锅中放入适量水、倒入豆腐泥、熬煮至汤汁变少。
2、将蛋黄压碎、放入锅里熬煮片刻即可。
适合的宝宝：八个多月宝宝。
这款八个月宝宝辅食食谱小提示：此羹中蛋白质含量丰富、滑嫩爽口、易消化、适宜于宝宝食用。豆腐中丰富的卵磷脂有益于宝宝神经、神经、大脑的发育生长、可以提高宝宝的记忆力。
八个月宝宝辅食食谱：清甜翡翠汤
素材：香菇1朵、鸡肉20g、豆腐20g、西兰花20g、生鸡蛋黄1个、高汤适量。
做法：
1、香菇用水泡发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西兰花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀。
2、高汤加水煮开、下香菇丝和鸡肉丁。
3、再次煮开、下豆腐泥、西兰花末和蛋液、煮3分钟即可。
适合人群：8个月的宝宝
这款八个月宝宝辅食食谱小提示：香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶、这些营养成分对脑功能的正常发育有促进作用。
八个月宝宝辅食食谱：燕麦南瓜粥
素材：燕麦30g、大米50g、南瓜50g
做法：
1、大米淘干净、用水泡1小时；南瓜洗净、削皮、切小块。
2、大米放入锅中、加水煮成粥后放入南瓜块、小火煮10分钟、再加入燕麦、继续小火煮10分钟即可。
适合人群：8个月的宝宝
这款八个月宝宝辅食食谱小提示：燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素、与其他粗粮相比、其所含人体必需的8种氨基酸均居首位、而且在调理消化道功能方面、所含维生素B1、维生素B2更是功效卓著、特别适合便秘的宝宝食用。
八个月宝宝辅食食谱添加原则
八个月龄的宝宝可以吃混合性食物和禽肉类泥糊食品了。这个时候新手爸妈该如何科学为宝宝添加辅食呢？每天添加辅食的次数基本不变、一天三次、添加的时间不变、在吃奶时添加。可以尝试的辅食种类更加丰富、但不能吃成人饭、要避 免让小儿接触有调味品的食物、避免吃那些不易消化吸收的食物和不新鲜的食物、可以选择营养价值较高、加工精细的混合状泥糊食品。
每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则、因为辅食量过多、势必使每餐奶量减少、从而影响小儿发育。在添加辅食的过程中如果小儿患病、可以暂时停止添加、待其疾病恢复以后再重新开始添加。
八个月宝宝添加辅食食谱注意事项
八个月宝宝即将断奶、而且这个时候辅食的种类也比较多、受限范围也比较小、那么、八个月宝宝在添加辅食的时候要注意些什么内容呢？
1、给宝宝添加辅食的时候、要慢慢地进行增加、让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。
2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起、一般是在喂奶以前、宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。
3、如果宝宝不喜欢某一类食物、可以缓几天再喂。
4、如果宝宝身体不适、这个时候最好不要给宝宝添加辅食、以免导致消化不良。
5、在给宝宝准备辅食的时候尽量选择新鲜的食材，这样才有利于激发起宝宝的食欲。
结语：以上内容就是对于八个月宝宝辅食食谱的做法和对于宝宝辅食添加的一些注意事项的介绍。希望上面的内容可以帮助到您哦！
