一、山竹
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质无益的养分素，孕妈妈能够通过食用山竹来滋养身材。可是，因为山竹含糖分较高，得了怀胎高血压和怀胎糖尿病的孕妈妈请勿食用。
二、山查
许多妊妇有身后喜好吃酸酸甜甜的食品，以是会有人吃山查。但妊妇需慎食山查，因为山查有惹起子宫膨胀的感化。安康的妊妇假如不小心吃了山查，量少的话是没甚么问题的，假如量多的话最好仍是看大夫反省下身材，免得呈现不测。
三、木瓜
木瓜妊妇吃青木瓜能够招致流产。体寒妊妇吃木瓜简单腹泻。过敏体质的妊妇不能吃木瓜。
四、桂圆
妇女有身后，多数阴血偏虚，阴虚则生内热。西医主意胎前宜凉，而桂圆性热，因而，为了防止能够呈现的不测，妊妇应慎食桂圆。
孕早期最好仍是多吃一些苹果、桃等中性生果；孕中期能够依据本人的体质挑选多种生果停止弥补；孕早期能够多吃像猕猴桃等维生素多的生果。
