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一般早生儿和体重较低的孩子，或者妈妈们孕期缺钙所生的孩子，等等都是需要补钙的
宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、晚出牙等表现，但这些表现并不是特异的，不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。首先了解宝宝缺钙的症状
1、情绪状态烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒
2、盗汗，出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显
3、头发发黄稀疏，后脑勺常会出现脱发的情况，头发被磨光，形成枕秃
4、比同龄孩子更晚出牙，或者出牙不齐，或者牙齿排列参差不齐
5、食欲不振，神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后，对周围事物不感兴趣
6.学步晚，生长缓慢，肌肉送入无力
7.肌肉松弛，严重者甚至可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛
说了这么多症状，是不是感觉很恐慌呢，不过婴幼儿的缺钙并不是不能避免的，只要及时疗愈，一般是没有问题的，那么如何预防和疗愈呢？
1.均衡饮食
有的宝宝之所以会缺钙是因为饮食不均衡而引起的，要改善这个问题，家长就要适当调整宝宝的饮食结构，注意荤素结合，多进食含钙量高的食物。
2.坚持母乳喂养
母乳里有宝宝所需要的丰富的物质，它是一些奶制品所不能比拟的，而且长期母乳喂养的宝宝会更少生命，免疫力更高。一般建议妈妈们坚持母乳喂养六个月以上，等添加辅食可适量减少
3.多晒太阳
阳光是最好，最天然的补钙神器，宝宝应该多出去走动，多晒晒太阳，因为多晒太阳能帮助宝宝吸收钙质，但也必须要注意晒太阳的时长，切忌让宝宝暴晒或过久地处于阳光下，这容易灼伤宝宝幼嫩的肌肤。
4.食疗
在很多食物里，都含有丰富的钙，像鱼类，干果，虾皮，牛奶，等等，妈妈们每天变着花样的给宝宝们做一些含钙量高的的食品，这是最科学的补钙方法，但不要到了严重缺钙了再补。那样就晚了
5.药物补钙
如果是对于严重的缺钙的宝宝，就要借助于药物了，市面上有很多补钙的药物，但家长们一定要去大医院检查，然后根本医生所开具的处方，对症补钙，不要靠自己摸索买补钙产品。
无论在宝宝的任何成长阶段，都不要忽略补钙，不要等宝宝已经严重缺钙的时候才追悔莫及。
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