关于宝宝吃饭，你们还需要一些套路！
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宝宝为什么不爱吃饭？
虽然说满6个月的宝宝，可以添加辅食，但大多数宝宝都是不爱吃辅食的，我们首先来分析一下宝宝不爱吃辅食的原因。
（1）吃饭是啥？我不懂
宝宝从出生起就是喝奶的，在他们的潜意识里，饿了就是要吃奶啊。吃饭是个什么鬼，在宝宝没有搞清楚吃饭也可以使自己不饿的前提下，他们都是不爱吃的。
（2）什么是吃？如何吃
在宝宝吃奶填饱肚子的记忆里，早已习惯了通过吮吸的动作来获取食物。而这些新伙伴因为不能通过吮吸来获得，可能会让宝宝对此产生排斥。
（3）挺舌反应？吃不到
宝宝在大约4-7个月的时候，舌头会把进入嘴里的固体食物推出，来防止外来异物进入喉部引起窒息。这是宝宝的一种先天性行为，非条件发射。
（4）全部吃完？不可能
很多家长在给宝宝喂辅食的时候，总是希望宝宝全部吃完。往往操之过急，喂得过快，甚至强迫宝宝再吃一口，这些行为都会使宝宝产生反抗情绪，不喜欢吃饭。
（5）总吃一种？吃腻了
有时可能是某一种辅食不符合宝宝的胃口，或者经常喂同一种辅食，宝宝吃腻了。给宝宝添加新的辅食，不仅可以为宝宝增加新的营养元素，还可刺激宝宝食欲并从中发现宝宝的口味。
（6）气氛不对？饭冷淡
宝宝虽小，但是也有自己的情绪感知。刚开始吃辅食，宝宝的速度一定是很慢的，或者因为拿不稳食物而弄得到处都是，这些情况都会发生。
这时，如果家长板着脸斥责宝宝、把宝宝的餐盘撤掉或强硬的给宝宝塞食物，势必会引起宝宝哭闹，使宝宝更加不爱吃辅食，下次吃饭的时候也会因为前次不好的经历而拒绝进食。
（7）肚子不饿？不想吃
有些妈妈可能奶水特别充足，即使是宝宝满6个月到了开始添加辅食的月龄，吃奶仍然可以满足需求。肚子没有一个饿的状态，自然不会对辅食产生兴趣。
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宝宝吃饭必须坚持的原则
无论宝宝吃饭状态如何，给宝宝喂饭的方法有多少种，家长在给宝宝喂饭之前都应该懂得和坚持以下几个原则，这样才能事半功倍。
（1）营造愉快的就餐氛围
无论宝宝是不吃、推搡、扔掉食物的拒绝，还是东张西望、跑跑跳跳的闲逛就是不吃辅食的捣蛋，家长都必须要坚持营造“愉快”的氛围。
即使家长心中早已是热锅上的蚂蚁，但还应憋住情绪装作淡定快乐的样子对宝宝说“宝贝，我们来吃饭饭儿啦，吃饭可是很有意思的呢！”
（2）身体力行的社交活动
每次吃饭都应是一场不可缺席的社交活动，在宝宝吃饭的时候，家长也要坚持跟着一起吃。给宝宝演示咀嚼和吞咽的动作，速度放慢多试几次，直到宝宝跟着家长的动作成功吃到食物。
（3）不要奢求宝宝要吃完
很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候都盼望着宝宝能大口的吃完，甚至是吃完后有还想吃的欲望。但残酷的现实告诉我们，这是根本不可能的。
所以，我们在面对宝宝吃饭的这个问题上一定要放松心态，轻松愉快的面对；而且需要我们每顿饭都和宝宝一起吃，让宝宝慢慢的学会吃饭；
最后，就是一定要面对现实，不能强迫宝宝吃完，要知道宝宝吃饭技能和肠胃系统都尚在发育，只要生长发育正常就好，千万不能按照成人的标准来要求。
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宝宝添加辅食的最佳时间
虽然我们之前说过建议宝宝满6个月后（出生180天）开始添加辅食，但月龄不是唯一的参考标准，宝宝的发育有个体差异，但一般最早不超过4个月。
如有同时满足以下指征，也可以添加辅食：
①看到大人吃的食物，表现出十分想吃的样子；
②大人如果用汤匙引诱宝宝，宝宝会很自然的张嘴；
③把匙羹放进宝宝的口里时，嘴唇能合起，含着匙羹，挺舌反应消失，能闭上嘴巴吞咽食物；
④能够独坐，并能自主控制头部。
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宝宝添加辅食形状要求
辅食添加的性状可以参考下面这张图：
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宝宝不爱吃饭应该怎么办？
（1）让宝宝自己吃
刚开始给宝宝吃辅食的时候，家长可以一边用勺子喂宝宝，一边演示咀嚼动作，让宝宝初步了解这个是可以吃的。
随着宝宝肌肉力量增强和对身体协调能力把控的成熟，一般都是希望自己抓着吃的。这时，千万不要因为嫌宝宝吃东西弄得到处都是太脏，或者担心宝宝抓不住，而不让宝宝抓着吃。
正常情况下宝宝在8~12个月就可以开始尝试抓食，13~15个月左右可以开始尝试使用勺子，18个月基本可以熟练的使用工具。
为了方便宝宝抓食，可以准备适合宝宝一口量的手指食物。如煮熟的豌豆、或将食物切成合适的大小。
让宝宝自己抓着吃的自主进食，不仅可以训练宝宝的手眼协调及精细动作的发育，还会为宝宝增加信心、增加吃饭的乐趣，使宝宝性格更独立等好处。
（2）一定要使用儿童餐桌椅（有小宝宝size）
对宝宝来说，秩序和仪式感非常重要。儿童餐桌椅里不是仅仅培养宝宝独立进食的能力，更多的是让宝宝养成一种专心吃饭的习惯。坐进餐桌椅代表了，只能在这里吃饭，不能再做其他的事情。
专用辅食餐具也是这个道理，除了健康安全外，也代表了一种秩序，一种习惯的养成。爸妈要多点耐心，有时也需要坚持一下，不能让坏毛病偷偷占了上风。
（3）不要强迫，多试几次
鼓励但不强迫，可以通过做示范，做出夸张的咀嚼动作。吃饭时规避干扰，营造安静的进餐氛围。
如果纠正习惯之后依然无果，可以在宝宝大一些，可以听懂话时，在健康状态下，提前说好规则，适当用饥饿的方法处理。
不要轻易判断宝宝不爱吃一种食物，如果宝宝拒绝一种食物，要考虑是制作方法不对胃口，还是块太大太硬？找出原因，下次改善就好。
需要注意的是，有些爸妈可能会经常觉得辅食看起没味道，其实宝宝在没吃过“重口味”食物前，只要接受了食材，是不会嫌弃没味道的，不要用你的味蕾喜好来讨好宝宝的，辅食最基本的是一定要少调味料。
（4）爸妈需要配合宝宝的性子
吃得太快容易烫着，吃得太慢又凉得快。其实只要在合理范围内，爸妈只要配合宝宝的喜好都是可以的。
急性子宝宝遇到慢性子爸妈，没吃饱就已经不想吃了。慢性子宝宝遇到急性子爸妈，很容易烫着噎着。
所以宝宝的性格也是爸妈们一定要考虑的。
（5）注意食物的多样性
为了能更好的的发现哪种食物对宝宝过敏，在引进辅食时应一种一种的添加。但，也需要保证宝宝每一餐辅食都有不同形状、味道、颜色和材质的食物。
在宝宝原本喜欢的食物中添加新的材料，也是一个不错的选择。
每天都有新的食物吃，可以帮助宝宝保持对吃辅食的新鲜感；不同颜色的食物搭配可以激起宝宝的食欲；逐渐增加食材种类可以锻炼宝宝的进食能力，同时养成宝宝不挑食的好习惯。
（6）不要以自己的标准来衡量
很多家长都会有一个习惯，自己不喜欢吃的食物或自认为不好的食物就不给宝宝吃。
宝宝初添辅食根本没有好吃不好吃之分，如果家长在宝宝面前评价食物，宝宝就会模仿大人或产生“这不好吃”的心理暗示，从而造成偏食，这对宝宝今后的成长是很不利的。
（7）换种做法试试
宝宝可能不喜欢某种食物，家长也不要太担心。这也许只是短暂性的，在宝宝不喜欢时，可以停止喂食，做个记录。过些日子同种食材换种烹饪或改变造型，宝宝也许就会喜欢吃了。
（8）宝宝专属儿童餐具
为宝宝准备一套颜色鲜艳、图案可爱只属于他自己的儿童餐具，也可以提高宝宝的进餐欲望。
建议选购餐具时避开尖锐易破的餐具，尽量考虑材质舒服，不易打翻的吸盘碗。如果碗底有些卡通人物，宝宝吃完就可以和好朋友“见面”，也会增加宝宝吃饭的乐趣。
（9）增加活动量
有时候宝宝不吃饭，就是单纯的不饿，这时可以带宝宝玩游戏，做适量的运动，有助于促进宝宝消化。当宝宝饿了，自然就不会再抗拒吃饭啦。
（10）愉快、愉快、愉快
再次强调愉快的进餐氛围的重要性，给宝宝吃饭本是一件为宝宝好的事情，但是如果吃饭过程不愉快，甚至引起宝宝哭闹，那真是大大的得不偿失。
不要期待宝宝一下子就能吃完，允许宝宝吃饭时的东张西望和跑闹玩耍。在整个吃饭的过程中，都要用愉快的语气和宝宝沟通，才能给宝宝留下一个好的吃饭印象。
切忌不可训斥、逼迫宝宝吃饭，这不仅会使宝宝产生沮丧情绪影响就餐，也会留下不好的就餐印象，拒绝吃饭。
而且，在吃饭的时候呵斥宝宝，对宝宝的心理成长和肠胃都很不利。
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宝宝吃饭注意事项
先给宝宝喂辅食再喂奶。在准备喂奶前半小时，给宝宝尝试吃辅食。不要等他特别饿的时候喂辅食，那时候宝宝通常会不耐烦或大哭，不是尝试辅食的好时机。
放低期望值、耐心喂养，不强迫喂养。每次进餐时间不超过20分钟。
当宝宝有这些表现，你就该停止喂食了
•宝宝把头转向另外一边
•宝宝被别的事物分心
•宝宝对你的食物不再有尝试的兴趣
•宝宝紧闭着小嘴
•宝宝推开勺子
TIPS：
宝宝吃饭的样子笨拙得可爱，但这会儿不要去逗宝宝，分心去笑、去吃惊等会让宝宝有呛咳的危险。
专心程度本来就需要培养，进食中应该屏蔽所有让宝宝分心的因素，不然又会延长进食时间。
