每个婴儿出生前上帝都会给他（她）送去祝福，婴儿由于非常纤弱，很害怕，问上帝怎样才能活下来。上帝说他给每位孩子安排一个天使，会照顾孩子的一切...... 那个天使的名字就叫“妈妈”。
做好一个合格的妈妈不是凭本能就能做好的，想做一个优秀的妈妈更是需要学习育儿知识，从孕育宝宝之前就应该做好一切心理和生理的准备，做好一切精神和物质的准备。
微微小编为您在育儿期保驾护航，帮助您成为孩子的天使，为您带来最全面最时尚最科学的育儿知识！
宝宝逐渐长大，需要更多的营养，添加辅食非常必要。其实，做婴儿辅食非常简单，无非就是4大招式：捣烂、冰冻、煮熟、加热。非常简单的哦，宝妈们无需担心。
第一式：挑选新鲜有营养的适合宝宝吃的食材
第一步就是挑选适合宝宝食用的食物，营养健康才是王道。
蔬果类：胡萝卜、西兰花、油菜、白萝卜、土豆南瓜和各种时令绿色蔬菜。水果有香蕉、木瓜、鄂梨、苹果等。
肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉和鸡肉等。
如果你的宝宝已经4-8个月大，并且能吃些固体食物，可以给他选择一些容易消化的蔬菜、水果、肉类、豆类和谷类的。
第二式：将食物煮熟
宝宝的辅食，蒸熟、白灼的方式煮熟均可。
把切好的食物放进蒸笼里再放进汤锅，往大汤锅里加十几厘米的水，再盖上锅盖，然后放在炉子上，用中高火加热。5-10分钟后，一旦食物软化了，就把锅盖挪开。然后尝试用干净的叉子来检查食物是不是真变软了。食物可以轻松的捣烂就是煮好了。
注意煮的过程中，无需添加任何的调味料，油盐糖等等都不能添加，食物本身的味道足以满足宝宝的需求了，这点一定要注意。
第三式：将煮熟的食物捣烂成泥
在食品处理器把食物捣成泥状。把软化的食物放进食品处理器里加工，直到它被完全捣碎为止。如果你没有食品处理器，可以用搅拌机、食品研磨器或者是马铃薯搅碎机、研磨碗等等均可。
第四式：辅食冷冻储存
辅食一次食用量不大，妈妈们可以一次多做一点，趁热分装到洗净且开水烫过的可以密封的储存罐里，然后立即盖好盖子，自然放凉后放入冰箱冷藏室保存，一般保存一周没问题。
这样下次吃的时候，从冰箱中取出之后，放辅食机或者蒸锅加热彻底(烧到烫)即可食用，注意最多保存一周，时间太长食物容易变质。
对大多数婴儿而言，母乳或者配方奶能够满足宝宝六个月前的全部营养需求，但随着宝宝的发育，只吃母乳或配方奶是远远不够的哦。
当宝宝4-6个月后 ，就要开始给宝宝添加辅食了。辅食，顾名思义，是作为辅助食料的，不能作为宝宝的主食，宝宝还是应以母乳或配方奶为主。
但由于宝宝消化系统发育不完善，所以并不是什么辅食都可以给宝宝吃的，必须有所要求，尽量选择易消化的食物。
下面这些食物，妈妈就要当心了！
【主食类】
细粮：谷物表层有丰富的维生素，精细加工会大量流失，尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统发育。另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。
建议：在给宝宝制作米粉米糊时，可以适当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合大米中。不过粗粮本身较难消化，自制的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统。市面销售的婴儿米粉制品经过加工，会更容易消化吸收。
【荤食类】
蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。
建议：宝宝满一岁以后再吃。
鱼：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
建议：避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。
建议：不要给1岁以下宝宝吃。
【蔬菜类】
含有大量草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、苋菜等含有大量草酸，在人体不易吸收，而且容易和钙结合成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
建议：最好在宝宝1岁以后适量添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一同食入。
不易消化的蔬菜：婴儿的消化功能发育不完全，所以豆类、竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免。此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
【水果类】
芒果：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
菠萝：含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
有毛的水果：如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
【饮料类】
矿泉水、纯净水：矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
功能饮料：含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。
刺激性的饮料：可乐、咖啡、浓茶等高糖分的饮料，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。
