一般情况下，宝宝出生后6个月宝贵时间里，
母乳是最完美的食品（在这里要为坚持母乳喂养的宝妈鼓掌，
你们真棒，同时也要为宝爸点赞，是你对妻子的支持和照顾，
给了她力量）这黄金般的6个月时间里，宝宝是不需要添加任何食物或饮品（包括开水）的。坚持母乳喂养的宝妈有效的减少了宝宝对奶粉过敏的可能，母乳持续的为宝宝提供了相当量的重要营养素，尤其是蛋白质、脂肪及维生素。
了解宝宝准备好的表现，掌握添加时机
很多宝妈宝爸都在关心这个时机掌握问题。
宝宝到了6个月大时，神经及肠道发育让他适合尝试其他种喂食方式及食物。宝宝的肩颈可以支撑头部，眼睛可以直视前方了，大人们稍加扶持便可以坐得稳，并且会用手抓东西放至嘴里。
这个时候我们可以观察宝宝，如果他每次伸手抓东西就往自己嘴巴送，而且不停地想喝奶时，我们就可以试着让他吃一点香蕉泥或是土豆泥。
如果他吃得很高兴，不会用舌头把食物推出来，而且5至6天后也没有什么不舒服的情况，那么我们可以确定他已经准备要吃其他食物了。不过，每个宝宝都是独立的个体，有几个月的差别是正常的。
错过训练关键期，小孩不易接受成人饮食
我常看到一些哺喂配方奶粉的妈妈，将米、麦粉加在奶瓶里，让宝宝用喝的；当宝宝过了6个月大时，也仅是将奶粉换成所谓较大宝宝的奶粉，而持续用奶瓶喂食宝宝到两至三岁。此时已经错过宝宝成人饮食的“关键期”。要再让小孩尝试大人食用的固体食物，往往要奋斗很久。
如何观察宝宝是否可以吃辅食了？
只要仔细观察宝宝想吃辅食的时机，就不会错过！
通常是在宝宝6个月左右，此时应把握这个时机，开始让他尝试吃一些辅食。其他的表征是：
1、当宝宝的头都已经挺立了
2、看到大人吃东西就想伸手去抓
3、拿了东西就想放嘴巴吃
在给予辅助食品时，应尽量多样化，尤其是铁质的摄取。此外，还需注意孩子的食欲、成长及发展是否有迟缓的现象。当有怀疑，或是宝宝动物性食物摄取得少时，可能需要补充维生素或矿物质。
