孕妈妈在孕期除了日常的主食不可缺少以外，适当的吃些零食也是可以给孕妈提供能量，促进胎儿发育的。不过孕妇吃零食可不是像一般人那样没有禁忌，孕妇零食要是吃错了，不仅起不到好的作用，还会适得其反，影响孕妈身体和胎儿发育。
一、果冻
果冻不仅口感Q弹，味道也酸甜可口，但是目前市面上的果冻，很多都被爆出不合格内幕，加上我们在吃果冻的时候，即使相信它的制作原料，也无法相信它是没有任何添加剂的。
有些质量严重不过关的果冻就是食用胶、烂皮鞋为原料，再添加色素、添加剂、防腐剂等物质制作而成。孕妇食用过后对身体和胎宝宝的伤害可想而知。所以，像果冻、蛋糕、QQ糖这种食物孕妈最好还是不要碰。
二、虾条
虾条、薯片是很多小孩、大人都很钟爱的零食，口味丰富的同时嚼起来也是嘎吱脆。尤其是在看电影看电视闲着无聊的时候，怀里抱一袋虾条薯片，小日子顿时悠闲起来了。
不过这种油炸的膨化食品，大多含有很丰富的淀粉和膨化剂，真正营养并没有多少。孕妇常吃不能补充营养就算了，还会导致肥胖，这对控制体重，保持胎儿正常生长是很不利的。
三、冰淇淋
不管是冬天还是夏天，现在冷饮、冰淇淋是常年有货，这就满足了很多嗜爱冷饮的人群的需求了。尤其现在夏天又到了，很多妈妈肯定又要忍不住像孕前那样大吃冰淇淋、雪糕了。
但是，这种食物最多的就是水和糖，孕妇吃多了会影响对正餐的摄取，身体营养不平衡，进而影响到胎儿的正常生长。而且这种过冷过凉的食物对孕妇来说本身就是一种伤害，尤其是孕早期和晚期，如果刺激子宫，引发流产、早产，那就悔不当初了。
四、烧烤
不管什么季节，啤酒和烧烤永远是人们心目中的绝配。还有街边的炸鸡、串串、酸辣粉等小吃，隔着老远都能闻到诱人的香味，但是孕妈最好还是不要吃这些食物。
像街边的烧烤炸串，暂且不说商家的肉质合不合格。像那样短暂的“烹饪”，对于肉类来说，是很难将其中的细菌给完全杀除的。如果孕妇食用了，残留的细菌进入孕妇身体，进而伤害到胎宝宝健康，后果无法设想。
