缺锌影响智力发育, 宝宝缺锌的5大表现, 宝宝缺锌了多吃这几种食物!

作者:茜妈育儿范 08-02阅读:1904次

锌是人体内不可缺少的一种元素,小孩子如果缺锌不能及时补充,甚至会影响宝宝的生长和智力的发育。

宝宝缺锌的症状有哪些?

1、食欲下降

宝宝缺锌最初的表现就是食欲下降,宝宝十分挑食,对很多美食不感兴趣,宝妈无论怎么哄骗都会吃

2、喜欢乱咬东西

宝宝正处于长牙期,内心的不舒服就会让宝宝很喜欢咬东西,比如宝宝喜欢咬指甲,这很可能是宝宝缺锌的表现。

3、免疫力比较差

宝宝缺锌会严重影响宝宝的免疫力,免疫力低下就会导致宝宝容易生病。

4、指甲长白斑

如果宝宝严重缺锌,宝宝的手指也会有相应的症状出现,比如有的宝宝指甲有白斑或者是倒刺。

5. 多动,总是心不在焉

宝宝总是乱动,吃饭睡觉的时候也不消停,还总是脾气暴躁;而且你给他说话的时候,他总是表现的心不在焉的样子,做什么事情都不能集中注意力;那么很可能是缺锌造成的。

锌的宝宝体弱多病,而且偏食多动,常常让家长苦恼不已。其实,补锌的方法非常多,家长们只需要及时给宝宝补充,以上的不良症状都能有效改善。

那么宝宝缺锌怎么补呢?

1. 添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右。

人工喂养的婴儿可从4个月起,添加容易吸收辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

2. 补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌,补充的是蛋白锌,锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。

相比之下,有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物,不建议儿童长期服用。