香甜可口的水果是宝宝最有滋味的辅食, 家长们知道怎么选吗? ?

作者:育儿必读册 05-05阅读:741次

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六个月大的宝宝可以添加辅食,很多人喜欢用鸡蛋黄作为辅食第一口,那实际上水果的营养更好,香甜可口的水果是最有滋味的辅食,很多家长都不知道,即使添加辅食,水果也是不对的,那是哪几种水果才适合宝宝呢?

1.苹果

苹果具有生津止渴、润肠、止泻、解暑等功效,是水果中营养最丰富,宝宝刚刚开始添加辅食的时候苹果可以挑选的余地最多。

2.香蕉

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,丰富的蛋白质,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处,而且香蕉软糯好吃,就算宝宝没有牙也可以食用。

3.樱桃

樱桃既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。不过因为樱桃有核,所以刚刚添加辅食的宝宝建议榨汁。

4.猕猴桃

猕猴桃含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,对保持人体健康具有重要的作用,是适合小孩子的滋补果品。

5.橙子

橙子所含的纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

6.梨

梨水也是宝宝最喜欢的,在宝宝有轻微咳嗽,有痰的情况先,熬梨水给宝宝喝是最好的,不用加糖。

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