职场父母白天去上班时候，宝宝还在熟睡；工作时候，也抽不了空打电话；晚上回去的时候，宝宝也在睡梦中，一天下来也不能跟宝宝说句话。其实，即使父母再忙，也可以抽出一点点时间跟宝宝做一些小事情，增进亲子感情！职场爸爸妈妈要抓住这3个时间段，工作再忙也能教出好孩子。
这3个重要的时间段分别是：
起床后上班前
下班后晚饭时间
晚上睡觉前
这三个时间段非常重要，也是职场父母有时间陪伴孩子的时间段，所以职场父母更要抓住这个时间，与孩子好好相处，提升亲子感情！
在起床睡觉前，通常爸爸妈妈每天早晨比孩子早起半小时，这样 你们就有充足的时间不会太匆忙。否则爸爸妈妈就会因为早上的匆忙而心情不好、催促孩子，也没法以宽容和耐心迎接孩子起床。
不要强行叫孩子起床，而是引导孩子珍惜时间，不要赖床，比如“今天外面的空气真好，如果总躺在床上就太浪费时间了，你看树上小鸟好欢快啊！”叫孩子起床的时候要注意语气，用温暖柔和的声音叫孩子起床，不然孩子一大早也是怨气冲天、不开心。要营造和谐的家庭氛围，一定要注意每一个家庭小细节。
下班后到家吃饭，分离了一整个白天，爸爸妈妈和孩子也非常想念对方，抓住这个时间段教育孩子，事半功倍。首先爸爸妈妈无论在外面受到什么样的委屈和不公平，都不能把坏情绪带回家。开门前深呼吸几次，调整一下自己的情绪和表情，带着愉悦和孩子见面。
吃饭的时候也可以让孩子做做事，比如给爸爸妈妈盛饭、吃完饭洗碗等等，注意要及时给孩子鼓励，不要给与金钱奖励。此外，千万不要在吃饭的时候批评孩子，以免他的食欲受到影响。在吃完饭之后可以主动找孩子聊天，教孩子分享白天的生活。良好的家庭氛围会给孩子充足的安全感，让他生活在爱之中，更加自信！
在晚上睡觉前，一般都会给孩子讲讲睡前故事，让孩子在美好的童话故事中入睡。除了给孩子讲故事之外，还可以做一些别的亲子互动，与孩子一起读书、背诗词、玩一些亲子游戏等等。
在孩子睡觉之前可以帮着孩子一起来准备第二天需要用到的东西，这样第二天才不会很慌乱哦！
虽然双职工父母会很忙，有时回到家时即使已经很晚了，但聪明的父母仍能挤出时间陪陪孩子，和孩子聊聊天，问问他“今天开不开心”、“学校有什么好玩的”，分享他的心情、心事，而不是仅仅关注他的学习，“今天在学校学了什么”、“作业做完了吗”等如此，父母即使陪伴时间很少，仍能让孩子感受到家长对他的关心，建立良好的亲子关系。
