如果要给孩子补锌补钙我推荐这款美食——鸡肝萝卜丁

作者:互联网 08-27阅读:346次

如果要给孩子补锌补钙我推荐这款美食——鸡肝萝卜丁

孩子的发育都很快,营养也需要跟上,均衡的营养更能全面成长!这道菜,鸡肝香而不腥,颜色好看增进食欲,特别是儿童补锌补钙的最佳菜谱。

如果要给孩子补锌补钙我推荐这款美食——鸡肝萝卜丁

1. 使用肝泡水的时间,把红萝卜和圆白菜洗净切丁,用量比例是红萝卜切一小碗,圆白菜就切够两小碗,也就是1:2。

2. 鸡肝洗净,去膜去筋,切丁,洗三遍,泡水里10分钟。

如果要给孩子补锌补钙我推荐这款美食——鸡肝萝卜丁

3. 锅里放清水烧开,放一大勺料酒,把肝丁煮1分钟后捞起沥干水备用。

4. 热锅放油,放姜丝,葱段,蒜碎爆香,再放红萝卜丁炒7老练。

如果要给孩子补锌补钙我推荐这款美食——鸡肝萝卜丁

5. 接着倒入鸡肝,放料酒炒一分钟后放酱油,八角粉,再炒刹那

6. 最后放圆白菜炒熟,放盐,鸡精,耗油,炒均匀出锅。