相信有很多妈妈都会碰到这个问题，宝宝晚上不睡觉，很闹妈妈除了内心很崩溃之外，更担心的是宝宝的睡眠质量不好会影响宝宝的健康成长。
要想宝宝睡得好，那得知道宝宝是什么原因晚上不睡觉。其实，影响宝宝睡不好的原因有很多。比如，宝宝白天睡太多，导致晚上没有睡意，也有宝宝分不清楚白天黑夜，没有确立晚上就是休息的时间。还有的宝宝夜间喜欢频繁的翻身、醒来，最大的可能是宝宝的床垫不舒服、被子太厚，纸尿裤不干爽、漏尿了。有什么办法可以让宝宝晚上安安静静的睡觉吗？办法总比问题多，下面我就说说如何让宝宝静静的睡觉。
第一：让宝宝与父母分开睡
传统观念认为，宝宝和妈妈一起同床睡觉，这会让宝宝更加有安全感，也同时能增进宝宝和妈妈在感情，也方便妈妈夜间照顾宝宝。但从科学上来说，这存在宝宝坠床、窒息的隐患，也会让宝宝在心理上过度依赖妈妈，会有宝宝夜醒过多、夜奶过多等问题，从而影响宝宝和妈妈的睡眠质量。
第二：让宝宝养成良好的睡眠习惯
没有人从一出生开始就有着良好的作息习惯，宝宝的睡眠习惯也是要我们后天去培养的，因此我们有责任让宝宝养成有良好的睡眠习惯，帮助宝宝区分白天和夜晚的差异。在白天，宝宝在睡觉时不用刻意营造安静的睡眠环境、光线也适当明亮一些，宝宝不在睡觉时多带宝宝出去走走。到了晚上睡前，妈妈要给宝宝洗澡、换上干净的衣服，给宝宝营造安静舒适的睡眠环境，慢慢地让宝宝明白夜间睡眠和白天睡觉是不一样的，晚上睡觉舒服，从而慢慢帮助宝宝养成白天少睡，夜间多睡正常的生活规律。
第三：宝宝在睡觉时，尽量不要去打扰
有的妈妈担心宝宝夜间睡觉尿太多把尿裤弄太湿了，于是有的妈妈会在夜间叫醒宝宝把尿或是换纸尿裤。其实这种做法是不科学的，因为这不仅会打断宝宝的睡眠过程，使得宝宝深度睡眠的时间缩短，更重要的是还会影响宝宝后半夜不能很快进入深度睡眠，影响宝宝生长激素的分泌。对宝宝的发育非常不利。
正确的做法是在睡前给宝宝换一片足够干爽、超强吸收的纸尿裤，就可以了，这样对宝宝对妈妈都有利，宝宝睡得香，妈妈也可以安心的睡个好觉。
