作为一个孕妈的时候，各种的禁忌苦不堪言。好不容易晋升为宝妈了，去又为如何照料宝宝苦恼不已，“宝宝吃奶总是吃不饱，不能吃奶到睡着”或者是“宝宝总是哭闹，喂奶也边吃边吐还要吃”，再有就是“宝宝白天都不睡，晚上就一直吃一直吃，母乳供应不上喂不饱宝宝，只能加奶粉”，还有“宝宝肯定没吃饱，吃奶到睡着，一放下就醒，顶多睡半小时肯定醒！”做为宝妈的你，不要说你没有遇到过这样的问题，相信大家都中了里面的一两条。
其实，宝宝的这些表现，不能算作是妈妈奶水不足表现，主要还是因为宝宝的睡眠不足，再有就是宝妈或者是家人不会哄睡宝宝所致。
那该肿么办呢？其实也不是很难，看看下面这位宝妈怎么做，你照着学习就可以。
之前遇到一位宝妈这样说：“我家宝宝是在一个多月时开始训练哄睡的。之前一直纯母乳，所以倒是不担心产量，但宝宝每天闹觉，一哄就半个小时，睡着很快就醒，相当的磨人啊！也是偶然的机会让我了解到了哄睡的方法，包括5S法，就赶紧尝试，结果五分钟宝宝就睡着了，真的可以说是神奇！之后一直经常这样哄睡，宝宝睡眠非常好，身高增长很棒！
这里以让宝宝侧卧蜷起拍睡为主，具体做法就是：
让孩子蜷起，一手按住宝宝双臂，身体前倾微微压住宝宝腿部， 在拍宝宝背部的时候一定要拍实，动作果断不犹豫。妈妈用手有节奏的拍宝宝的背部，约1秒1下， 手拍的力度达到让宝宝的身体微微颤动。拍的同时有节奏的轻哼，辅助宝宝入眠。 轻哼的声音要温和、低沉、节奏稳定，和拍拍的节奏一致。【这招最常用，我当时一直都是这样红宝宝睡觉的】
小宝宝是特别警觉的，很多实收，比如很多时候我们将宝宝抱在怀里睡着了，可以刚放到床上就醒了， 所以需要将按住、轻拍、轻哼的动作保持几分钟。在宝宝进入安稳睡眠几分钟后，节奏可以减缓，直至完全停止，然后妈妈的上身再缓缓抬起。
最后用毯子盖住宝宝，从身体两侧掖到身下，让宝宝感到被裹紧可以安睡。”
以上就是这位宝妈的哄睡方式，大家可以去尝试一下，效果很不错的，就是需要从一开始就尝试这种哄睡方式，这样效果会更好。若是让宝宝习惯了必须吃奶入睡，那就没人能分担妈妈哄睡的辛苦了，所以咱们的妈妈一定要多尝试着用这种方式去哄睡宝宝，这样可以为自己减轻些压力。
