今天，小编为大家带来的文章题目是“ 孩子成长的第一个黄金时期，各位家长别错过。 ”，感谢各位点进来的客官能赏脸读小编的文章，如果小编文章有什么不对的地方，大可以在留言区畅所欲言，祝每位客观天天开心，早日升官，当上霸气总裁，迎娶白富美！
有些家长非常的担心孩子长高的问题，长得太高了吧，超出了这个年龄段的发育，不长吧又担心孩子营养跟不上，其实在4--6岁是孩子长高的第一个黄金时期，各位家长一定要注意了，孩子在出生的头一年里生长速度非常的快，但由于是婴儿阶段的宝宝，孩子还是比较脆弱的，无论是运动，饮食等方面都没有更好的提升，所以不是孩子成长的最佳黄金时期。
在4-6岁这个阶段里，是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。4-6岁期间补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
要改善后天身高，需要做到以下几点：
1、运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
2、睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
3、营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
4、疾病：也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗
各位家长，你们都铭记于心了吗，为了孩子的健康成长我们的各位爸爸妈妈们一定要注意孩子的饮食以及运动方面，为了孩子有个良好的身体，我们家长千万不要掉以轻心啊。
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