1 注意温度
无论是室内的空气温度，还是宝宝的床上温度，宝妈都要细心的检查。只有让宝宝的睡眠温度适宜，宝宝才不会因为太热或太冷而睡得不踏实。比如，在室内温度过高的情况下，不适宜给宝宝使用毛毯等物体包裹，容易把宝宝捂出汗。
2 注意尿不湿
宝宝的尿不湿是否干爽，很可能直接影响宝宝的睡眠质量。所以，在宝宝入睡之前，宝妈需要帮忙检查并更换好。
3 注意噪音
如果室外噪音太大，或者屋内噪音太吵，都会影响宝宝的睡眠质量。家长千万别觉得宝宝觉大，不会听见这些吵闹声。其实，小宝宝还是很敏感的，需要足够安静的环境，才能睡得更舒坦。
4 注意姿势
宝宝的睡眠姿势，可能会使其在睡梦中感觉不舒适。比如，新生宝宝不适宜枕头的情况下，若家长给宝宝枕上，就容易导致宝宝头部前倾，影响宝宝呼吸，导致宝宝睡觉时呼吸困难被惊醒。
